Перед учеными остро встал вопрос: как часто нужно принимать душ? Так вот, исследователи считают, что современные жители больших городов, возможно, делают это даже слишком часто.
Сразу скажем, что однозначного и исчерпывающего ответа по частоте посещения душевой кабинки или ванны современная наука пока не нашла. По крайней мере, нет исследований с таким названием. Зато ряд ученых в унисон утверждают, что наш тщательно вымытый шампунем и очищенный гелем для душа организм лишается очень важного соратника – микробиома.
Микробиом, кстати, это все те бактерии, вирусы, грибки и прочая живность, которая считает твое тело своим родным домом. Без них иммунная система, пищеварение и даже сердце перестали бы выполнять свои функции. Так, по крайней мере, свидетельствует исследование 2016 года ученых-гастроэнтерологов Мичиганского университета, опубликованное в журнале Национальной библиотеки здоровья США.
И чем более стерильную жизнь мы ведем, тем беднее наш микробиом. Вообще, наиболее устойчивыми и разнообразными микробиомами могут похвастаться жители села Яном на Амазонке, у которых раньше не было зарегистрированного контакта с западными людьми. Исследователи обнаружили, что их кожа, рот и даже фекалии содержат богатый набор бактерий человеческой популяции, несмотря на то, что ранее туземцы с антибиотиками никогда дел не имели.
Все вышеперечисленное как бы подводит нас к мысли, что мытье – вообще чума XXI века. Но, с другой стороны, есть важный вопрос: а что в таком случае делать с запахом?
Некоторые бактерии, живущие на человеческом теле, выделяют неприятно пахнущие химические вещества, которые усиливают запахи, исходящие из отверстий и складок нашего тела. Стоит прекратить полоскать их или убивать дезодорантом, как круг нашего общения сузится настолько, что буквально превратится в точку.
Журналист издания The Health Джордж Хэмблин провел эксперимент: он отказался от душа на месяц и утверждает, что через неделю его микробиом перестроился таким образом, что его пот перестал неприятно пахнуть для окружающих. Это не значит, что Джордж совсем отверг водные процедуры: в своей статье «Я перестал принимать душ, и жизнь не остановилась» он рассказал, что мылся по мере загрязнения и после физической активности, например, после пробежек. Но при этом полностью исключил душ из своего ежедневного расписания и не пользовался ни мылом, ни шампунем.
Так что, правильно принимать душ – не два раза в день, а только тогда, когда ты чувствуешь себя грязным.