Согласно исследованию, опубликованному в журнале с открытым доступом PLoS ONE, Вен-Джуи Хан из Нью-Йоркского университета, США, обнаружил, что часы, которые вы работаете в молодом возрасте, могут быть связаны с ухудшением здоровья в более позднем возрасте.
Исследования последовательно показывают, что нестандартный график работы, т.е. работа вне традиционного рабочего дня с 9:00 до 17:00 или с 8:00 до 16:00, может негативно сказываться на физическом и психическом здоровье, а также на социальной и семейной жизни. Хан использовал данные Национального лонгитюдного опроса молодежи, охватывающие более 7000 человек старше 30 лет в США, чтобы выяснить, как модели работы в молодом возрасте связаны со сном, физическим и психическим здоровьем в возрасте 50 лет.
Исследование показало, что около четверти участников (26%) работали в стандартные часы, а еще треть (35%) в основном трудились по стандартному графику. Около 17% изначально работали по стандартному графику в 20 лет, а затем перешли на посменный режим, сочетая вечернюю, ночную и сменную работу. 12% сначала работали по стандартному графику, а затем перешли на гибкий. Последние 10% в этот период в основном не работали.
Хан отметил, что по сравнению с теми, кто работал в основном в стандартные часы, те, чья карьера была связана с более нестабильным графиком, спали меньше, имели более низкое качество сна и чаще сообщали о симптомах депрессии в возрасте 50 лет. Наиболее заметные результаты наблюдались среди тех, кто имел стабильный рабочий график в 20 лет и затем перешел на более нестабильный в 30 лет.
Исследование также выявило расовые и гендерные тенденции. Например, афроамериканцы чаще имеют нестабильный график работы, который связан с ухудшением здоровья. Хан предположил, что нестабильный график работы может приводить к плохому сну, физической усталости и эмоциональному истощению. В работе подчеркивается, что как положительное, так и отрицательное влияние графика работы на здоровье может накапливаться на протяжении всей жизни, что также может способствовать неравенству в области здоровья.
Работа, которая должна приносить ресурсы для поддержания достойной жизни, сегодня подрывает здоровый образ жизни из-за растущей нестабильности условий труда в нашем все более неравноправном обществе. Люди, находящиеся в уязвимом социальном положении (например, женщины, чернокожие, люди с низким уровнем образования), непропорционально страдают от этих последствий для здоровья, — заключил Хан.