Польза сна для здоровья человека постоянно изучается, но информации о том, как правильно просыпаться и вставать с постели довольно мало. Тем не менее, если мы видим с утра, что наш коллега или товарищ...
Многие люди отмечают, что во время дождя хочется спать. Иногда пересилить желание прилечь практически невозможно: глаза сами собой закрываются, и человек проваливается в глубокий сон. Такое положение ...
Многие люди каждое утро помнят, что видели во сне, другие видят сны редко. Однако всех интересует, как же все-таки объяснить увиденное? Сон – это будущее? Сны сопровождали человечество с самого его з...
Известно, что успех в похудении во многом зависит от метаболизма. Если обмен веществ быстрый, то лишний жир не откладывается на боках и попе, а если метаболизм замедленный, то жди беды. Как ускорить о...
После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать этого не рекомендуется. Кстати, существует большой список того, чего нельзя делать после еды, чтобы быть здоровым и не набирать вес. Н...
Состояние сонливости, которое возникает после обильного приема пищи, наверняка известно большинству людей. К тому же далеко не всех это обстоятельство способно порадовать, ведь нет ничего приятного в ...
Врачи советуют людям спать на ровной поверхности, с плоской подушкой и в проветриваемом помещении. Но, к счастью, позу для сна можно выбрать любую. Но вот спать на левом боку – полезнее всего, говорят...
Тратите много времени на то, чтобы заснуть? Существует множество причин бессонницы – от переживаний относительно личной жизни до производственного стресса. По результатам исследований Национального фо...
Жительница английского графства Суррей рассказала о редкой фобией, из-за которой она боялась умереть во сне. 26-летняя Рейчел Уильямс (Rachael Williams), мать троих детей, заметила у себя повышенну...
Индивидуальность биоритмов человека и график наибольшей и наименьшей активности в течение суток во многом определяется генетикой. Именно она несет ответственность за нервные клетки, стимулирует наши п...
Моменты, когда болит голова, случались у каждого. В ряде случаев частые головные боли действительно могут свидетельствовать о наличии заболеваний различной степени тяжести. Но в основном головная боль...
Врач Сергей Агапкин объяснил, почему нельзя спать рядом с кошкой. По его словам, домашний питомец является переносчиком опасных заболеваний. Любимые домашние животные могут представлять опасность д...
Сон не связан с определенной позицией. Но если спать на левом боку - вы будете здоровее. Ваше тело все еще довольно активно во время сна, в нем происходит очень много процессов. И сон на левом боку...
Эксперты в области медицины и здоровья утверждают, что сон рядом с мобильным телефоном таит в себе опасность. Такая привычка может привести к пожару или серьезным нарушениям в организме. В современ...
Врачи рекомендуют внимательно следить за своим сном, особенно людям после 40 лет, так как в этом возрасте бессонница и другие нарушения сна могут сигнализировать об опасных процессах в головном мозге....
Отсыпание на выходных не заменит неделю полноценного сна. Откладывать полноценный сон вредно для организма. «Чтобы отдохнуть и восстановиться, большинству здоровых людей нужно спать 7-9 часов в сут...