Польза сна для здоровья человека постоянно изучается, но информации о том, как правильно просыпаться и вставать с постели довольно мало. Тем не менее, если мы видим с утра, что наш коллега или товарищ не в духе, мы всегда спрашиваем его о том, с той ли ноги он встал. Можно подумать, что в таком вопросе нет никакого смысла.
Однако ученые считают, что доля правды здесь все же присутствует. Для того чтобы не иметь проблем со здоровьем, важно не только обеспечивать свой организм полноценным сном, но и выбирать правильное положение тела во время отдыха, в противном случае можно начать свой день с сильной болью в шее или спине. Итак, как же правильно вставать с постели?
Многие могут быть сильно удивлены, но наука подтвердила, что выражение «встать не с той ноги» имеет право на жизнь. Специалисты утверждают, что вокруг себя наше тело имеет два магнитных поля: одно движется с ног до головы, а другое движется в противоположном направлении. Поэтому, когда человек просыпается и встает с правой стороны кровати, он усиливает действие магнитного поля, что в свою очередь, увеличивает поток энергии в теле. Таким образом, лучше ступать утром сначала на правую ногу.
Но существует и множество других теорий, которые поддерживают выше озвученную теорию. Например, это поможет вам начать свое утро с мирной ноты, и провести весь день без стресса.
Кроме того, на какую ногу вы встаете утром, важно знать и другие правила подъема с постели, чтобы не повредить спину или любую другую часть тела.
Медленно поднимайтесь
Никогда не вставайте с постели резко. Не торопитесь, потянитесь и только после этого покиньте свою постель.
Расслабьтесь, прежде чем встать
После того, как вы сядете в кровати, немного посидите в таком положении.
Опирайтесь на руки
Затем можно встать, используя обе руки, чтобы подтолкнуть свое тело. Это позволит не допустить нежелательного давления на шею и спину.
Ваше мнение