Как правило, ночные пробуждения не являются проблемой с точки зрения возможности быстрого засыпания. Однако неправильное поведение в эти моменты может привести к бессоннице и невозможности заснуть. ...
Эксперты советуют не пытаться совместить работу и личную жизнь – возможно это и экономит время, но приводит к негативным последствиям. Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что...
Ученые сообщили, что такой элементарный жизненно важный и, казалось бы, абсолютно безобидный биологический процесс, как сон, может стать причиной необратимых негативных последствий для здоровья челове...
В этом году грипп сурово прошелся по американцам и европейцам: с ноября прошлого года по сегодняшний день в США от гриппа скончались 115 человек, среди которых 30 детей, а в Великобритании – 155 челов...
Ученые заявили, что женщины нуждаются в более продолжительном сне, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола в своей жизни гораздо больше думают и решают намного больше на...
Американские ученые из Университета Питтсбурга выяснили, что после вакцинации важно хорошо высыпаться, иначе резко снизится эффективность прививки. Исследователи обследовали 125 человек возрастом 4...
Американские ученые рассказали о возможных последствиях отсутствия сна. Они отметили, что скорость возникновения симптомов у разных людей может отличаться. Однако, в целом, уже спустя сутки, проведенн...
Французские сомнологи провели необычный эксперимент, чтобы установить, какие слова чаще всего люди произносят во сне. В их исследовании участие приняли 232 добровольца, которые знали, что разговариваю...
Британские ученые исследовали причины возникновения кошмаров во сне и пришли к выводу, что основным фактором их появления является слишком продолжительный сон. Исследователи опросили более 800 чело...
Ученые из Новой Зеландии в ходе исследования пришли к выводу, что сон с открытым ртом опасен для здоровья. Несмотря на то, что во сне человеку сложно себя контролировать, специалисты советуют обратить...
Американские ученые заявили, что для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками и ограничивать в еде. По их утверждению, вполне реально худеть во сне. В качеств...
Американские ученые из Университета штата Огайо установили, что систематические сон и прием пищи в одно и то же время, уменьшают риски возникновения ожирения у детей в будущем. Правильный распорядок д...
Ученые из Висконсинского университета научились определять, видит ли человек во время сна сновидения. Эксперимент, в котором исследовался сон добровольцев, а состояние тестируемых фиксировалось эле...
Генетики из США и Турции установили причину, по которой некоторые люди не могут заснуть вовремя – до полуночи, а также своевременно проснуться – около 6-7 утра. Если такие люди получают свободу, они л...
Американские ученые из Бостонского университета заявили, что люди, привыкшие спать девять и более часов в сутки, подвержены развитию слабоумия и других серьезных заболеваний. К выводам о вреде длит...
Ученые из Новой Зеландии решили выяснить, о чем во сне думают младенцы. В результате анализа полученных в ходе исследования данных, специалисты пришли к выводу, что во время сна малыши перерабатывают ...