Американские ученые из Чикаго заявили, что специальные приложения, целью которых является контроль за сном обладателя, вместо пользы способны принести ему вред. Изучая полезность приложений, контро...
Ученые установили, что слоны спят всего пару часов в сутки, и этого им получается достаточно для полного восстановления. Такие данные биологи получили в ходе пятинедельного наблюдения за двумя взрослы...
Американские ученые установили, что сбои в биологических часах, помимо дискомфорта, могут принести существенный вред организму. По мнению исследователей, сбои биологических ритмов, игнорирование пр...
Британские ученые утверждают, что по позе человека во время сна можно сделать выводы о его характере. Эксперты изучили наиболее распространенные позы спящих людей в постели. Специалисты опросили ты...
Австралийские ученые пришли к выводу, что людям, страдающим от лишнего веса, сложнее выспаться. Ученые провели исследование с участием 42 добровольцев, страдающих от ожирения, целью которого было у...
Израильские ученые из Университета Хайфы установили, что творческие личности чаще, чем работники других сфер, страдают от бессонницы и других нарушений сна, несмотря на то, что, учитывая специфику сво...
Американские ученые из Пенсильванского университета Медицинской школы выявили еще одну вероятную причину плохого сна у людей. По их мнению, бессонницу может спровоцировать однообразное питание, сообща...
Американские ученые в ходе исследования пришли к выводу, что желание подольше поспать в выходные дни может сыграть с людьми злую шутку. По утверждению ученых, нарушение привычного ритма сна увеличивае...
Ученые из США установили простой способ предохранения от простудных заболеваний в холодное время года. По их словам, избежать насморка и острых респираторно-вирусных инфекций можно с помощью укреплени...
Психологи из Британии выяснили, что современные жители нашей планеты стали спать меньше. В среднем среднестатистический землянин пребывает в состоянии сна пять часов, в то время, когда еще несколько л...
Британские ученые выяснили причину плохого настроения по утрам. С этой целью они провели наблюдение за тем, как спят люди. Наблюдение за позой добровольцев во время сна показало, что люди, привыкши...
Японские ученые заявили, что хорошей профилактикой от подростковой депрессии является здоровый сон длительностью не менее 8 часов. Сотрудники Токийского университета выяснили, что 8-часовой сон спо...
Ученые из Великобритании в ходе исследования пришли к выводу, что женщины должны спать дольше мужчин. Это связано с тем, что мужской и женский мозг функционируют по-разному. Женщины же нуждаются в доп...
Японские ученые назвали чай напитком, спасающим от ночных кошмаров. Всего одна чашка этого благородного напитка существенно сокращает вероятность наступления неприятных сновидений. Исследование по...
Американские ученые из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе установили время суток, благоприятное для занятий спортом, сном и сексом. Оказалось, что занятия спортом окажутся наиболее эффективны...
Каждый двадцатый житель Земли разговаривает во сне. Насколько это нормальное явление и стоит ли обращаться к врачу с данной проблемой, выясняли ученые. Специалисты установили, что разговор во сне б...