Китайские исследователи установили степень влияния бессонницы на человеческий мозг. Публикация на эту тему содержится в ряде зарубежных СМИ. Ученые отмечают, что невозможность уснуть и систематиче...
Ученые из США установили, что лучшим способом избавиться от бессонницы является ограничение времени сна. Людям, регулярно испытывающим трудности с засыпанием, рекомендуется просто меньше спать. Эфф...
Ученые из США в ходе исследования установили время, необходимое для сна детям различного возраста. Они утверждают, что младенцы должны спать около 16 часов, в то время, как подростки – вдвое меньше. ...
Американские сомнологи из Университета Мичигана под управлением Дэниела Форджера выяснили, какова средняя продолжительность сна в разных странах мира. Полученная информация приводится в научном издани...
Нейробиологи из Калифорнийского университета доказали, что сон представляет собой важнейший этап в процессе формирования долгосрочных воспоминаний. Исследователи составили математическую модель электр...
Британские ученые пришли к выводу, что женщины нуждаются в более продолжительном сне, чем мужчины. Это связано с тем, что мозг женщин способен одновременно выполнять многофункциональные задачи, он в т...
Ученые из медицинской школы Пенсильванского университета провели исследование, в ходе которого установили, что люди, выделяющие себе на сон по 6 часов в сутки, вредят своему здоровью не меньше тех, кт...
Ученые рекомендуют пенсионерам, желающим избавиться от проблем со сном, в частности, от бессонницы, вести активный образ жизни и принимать участие в общественной деятельности города, района, двора, по...
Ученые из Калифорнийского университета проанализировали процессы, происходящие в мозге человека во время сна, и выяснили, что сон жизненно необходим, поскольку помогает отдохнуть, успокоиться, упорядо...
Британские ученые, изучая и наблюдая за тем, как спят люди, обнаружили закономерность между позой во время сна и характером человека. В ходе исследования было привлечено более тысячи человек, среди ко...
Студенты психологического факультета из Университета Аделаиды хотят экспериментальным путем доказать, что человек способен видеть более яркие и осознанные сновидения, так называемые сны в формате HD, ...
Группа ученых из США и Великобритании установила, что выпитая ночью, каждая чашечка кофе замедляет наши внутренние биологические часы на 40 минут, что в свою очередь, позволяет нам увеличивать время б...
Американские ученые из Университета Томаса Джефферсона установили, что потребность в определенном времени на сон заложена в человеке генетически. С медицинской точки зрения, нормальный сон человека...
Группа американских научных сотрудников из Исследовательского института Скриппса в штате Флорида провела исследование влияния сна на память и установила, что здоровый сон способствует формированию кре...
Норвежские ученые в ходе проведенного исследования выяснили, что люди, имеющие проблемы со сном, являются более чувствительными к болевым ощущениям, и кроме того, подвержены обострениям хронических за...
Исследования медиков показали, что около 80% людей в момент сна испытывают остановку дыхания, у них возникает так называемое апноэ во сне. Остановка дыхания во сне подразделяется на синдром обструк...