Нейробиологи из Калифорнийского университета доказали, что сон представляет собой важнейший этап в процессе формирования долгосрочных воспоминаний. Исследователи составили математическую модель электрической активности мозга в период сна и процесса образования синаптических связей между нейронами.
Из работы модели следует, что, несмотря на то, что организм человека во время сна отдыхает, мозг продолжает пребывать в активном состоянии. В это время в гиппокампе, ответственном за переход кратковременной памяти в долгосрочную, наблюдаются быстрые и низкоамплитудные ритмы нейронной активности. Визуально их можно представить в качестве ряби на воде. Затем в коре головного мозга формируются медленные и высокоамплитудные колебания.
Таким образом совершается переход краткосрочных воспоминаний в долгосрочные. А электрическая активность в мозге во время фазы глубокого сна непосредственно связана с формированием синаптических связей между нейронами.
Сном считается естественный физиологический процесс, при котором человек пребывает в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и сниженной реакцией на окружающий мир. Как известно, сон человека включает в себя «быстрые» и «медленные» фазы. На протяжении 8-ми часового сна они могут сменяться 4-5 раз. Это так называемые циклы сна. На глубокую стадию сна приходится около 20% общего времени сна.
Ваше мнение