Британские ученые пришли к выводу, что женщины нуждаются в более продолжительном сне, чем мужчины. Это связано с тем, что мозг женщин способен одновременно выполнять многофункциональные задачи, он в течение дня больше загружен, поэтому и отдыхать должен дольше.
Ученые из Университета Лафборо в Великобритании провели исследование с участием 210 мужчин и женщин среднего возраста, в ходе которого установили, что женщинам для полного восстановления организма требуется на 20 минут сна больше, чем мужчинам. Это связано с тем, что женский мозг обладает таким свойством, как многозадачность, выражающееся в способности одновременно выполнять несколько действий. Помимо этого, женский мозг работает гораздо интенсивнее мужского. Исходя из этого, для полноценного отдыха женщинам требуется больше времени, чем мужчинам.
Недосыпание тоже по-разному отражается на женщинах и мужчинах. Так, женщины, недоспав свое обычное время, испытывают на протяжении дня раздражительность, могут страдать от депрессии, иметь плохое настроение, агрессивность в поведении, вообщем, ведут себя неуравновешенно, что часто приводит к возникновению проблем в отношениях с мужчинами и в семье.
Мужчины же в случае недосыпания практически не испытывают никакого дискомфорта в эмоциональном состоянии, они легко концентрируются и приспосабливаются к окружающему.
Ваше мнение