Косметологи предостерегают от использования «тяжелой артиллерии» и уверяют – кожа будет молодой и сияющей, если придерживаться здорового образа жизни и правильно за ней ухаживать.
Так, кожа, испытывающая вмешательства извне (кислоты, яд – например, ботокс, нити), на сегодняшний день – норма. Однако некоторые дерматологи считают, что всевозможные наполнители и лазеры травмируют кожу и вызывают воспаление, а из-за регулярных инъекций ботокса мышцы перестают работать самостоятельно и атрофируются.
Косметологи считают, что сохранить упругость и свежесть кожи помогут, например, специальные массажи и средства для питания и увлажнения. Также важно регулярно пользоваться пилингом, подходящим коже по типу.
«Плохие» жиры и углеводы (торты, конфеты, чипсы, жареное) вызывают клеточное воспаление и старят кожу. Лосось, орехи, семена и оливковое масло богаты необходимыми жирными кислотами, которые защищают и увлажняют кожу.
Пять-восемь порций фруктов и овощей в день (особенно ягоды и зеленые листья) обеспечат организм антиоксидантами, которые замедляют процесс старения. Именно антиоксиданты – главные борцы за молодость.