Измерять артериальное давление необходимо даже относительно здоровым людям – не всегда его колебания можно почувствовать физически. Поэтому тонометр должен быть в аптечке каждой семьи. Особенно в нем нуждаются пожилые люди, те, кому высокое давление досталось в наследство, и беременные женщины.
Если вы жалуетесь на частые головные боли, слабость, головокружение и шум в ушах, значит, точно пора обзавестись тонометром.
Зачем нужно регулярно измерять давление?
Специалисты утверждают: для здоровья опасно даже незначительное повышение давления – например, на 10 мм рт. ст. В таком случае риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%, а риск смерти возрастает в 2 раза.
Люди, которые игнорируют скачки давления, в 7 раз чаще сталкиваются с нарушением мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – с ишемической болезнью сердца, в 2 раза чаще – с поражением сосудов ног.
Если вы относитесь к своему здоровью со всей ответственностью, возьмите за правило ежедневно измерять давление и записывать результаты в специальную тетрадь. Только делать это нужно правильно!
От показаний прибора зависит дальнейшая тактика лечения и вообще – жизнь человека.
Почему тонометр может давать ложные показания? Чаще всего из-за неправильного использования устройства.
Использование механического тонометра требует специальных навыков и знания некоторых особенностей прибора, например:
— огромную роль играет выбор манжеты – она должна соответствовать объему руки человека;
— воздух в манжету нельзя накачивать слишком медленно или слишком быстро;
— манжету нельзя надевать на руку поверх одежды или слишком туго затягивать на руке;
— следует учитывать, что механический тонометр очень чувствителен к шумам в помещении;
— показания зависят также от точности расположения головки фонендоскопа по артерии.
В использовании механического тонометра очень много нюансов, поэтому люди чаще предпочитают покупать автоматические приборы.
Как не ошибиться, измеряя давление автоматическим или механическим тонометром:
— Руку во время процедуры располагайте так, чтобы середина плеча с наложенной манжетой была на уровне сердца.
— Нижний край манжеты должен находиться на 2-3 см выше локтя.
— Давление измеряется в положении сидя или лежа.
— Во время процедуры храните молчание и постарайтесь успокоиться, не нервничать.
— Проводите процедуру через 1-2 часа после того, как выпили кофе или крепкий чай, покурили или плотно пообедали.
— Если у вас переполненный мочевой пузырь, лучше до начала процедуры сходить в туалет.
— Измерения проводятся в течение 2 часов после приема лекарств.
— Второе измерение давления можно проводить только через минуту после первого.
— Давление на правой и левой руках может отличаться на 10-20 единиц – это нормально.
Для тех, кто владеет минимальными навыками измерения давления и не хочет заморачиваться на этом, существует запястный тонометр.
Это полностью автоматический прибор, который крепится на запястье и измеряет давление на лучевой артерии в области лучезапястного сустава.
Он компактнее и удобнее обычного, идеально подходит для домашнего использования, не требует никаких особых навыков. Измерять давление с его помощью можно даже в дороге. Единственный минус такого тонометра – он недостаточно точен.
Выбирайте тонометр, который обеспечит вам наиболее точные показатели. Обязательно научитесь пользоваться им правильно! Не игнорируйте скачки давления! Так вы избежите многих проблем со здоровьем!