Во время сна организм может быть очень деятельным, и нередко его активность позволяет диагностировать определенные проблемы со здоровьем. Так, о них могут сигналить храп, потоотделение, скрежет зубами и другие симптомы.
Храп. Если храп появляется лишь время от времени, оснований для беспокойства нет. Но постоянный громкий храп может указывать на наличие сонного апноэ – опасного синдрома, при котором у человека происходят остановки в дыхании. Такие паузы без дыхания очень вредны и опасны для мозга, поскольку из-за них нарушается насыщение крови кислородом. Есть данные о том, что апноэ способствует развитию деменции, увеличивает риск инсульта.
Пот. Выраженное потоотделение по ночам может быть симптомом многих проблем. Например, гормональных нарушений, сбоев в работе щитовидной железы, инфекционных заболеваний, например, туберкулеза.
Скрип зубами (бруксизм). Он возникает по ночам в связи со спазмом жевательных мышц, который спящий человек контролировать не в состоянии. Чаще всего бруксизм развивается на фоне сильного психологического напряжения, а также может быть признаком того, что человек страдает от повышенной тревожности, подвергается паническим атакам.
Мышечные спазмы в ногах. Резкий спазм икроножной мышцы может возникать из-за физических перегрузок или недостатка воды в организме. Но в то же время его причины могут быть более серьезны. Например, к таким спазмам могут приводить анемия, дефицит кальция и магния, артрит.
Разговор во сне. Если разговоры во сне становятся частым явлением, то лучше посетить врача и сообщить ему об этом. С таким явлением могут быть связаны дегенеративные заболевания нервной системы, болезни Паркинсона и Альцгеймера, сосудистая деменция.
Посещение туалета. Неоднократные ночные пробуждения для посещения туалета могут говорить о цистите и камнях в мочевом пузыре, а также о гиперактивном мочевом пузыре. Скрываться за такой активностью могут очень опасные нарушения – например, неврологические расстройства и черепно-мозговые травмы, опухоли мочевого пузыря, миомы матки, сахарный диабет.
Кашель. Сильный ночной кашель, если это не симптом простудного заболевания – частый признак бронхиальной астмы, а также болезней сердечно-сосудистой системы.