Для людей с высоким уровнем физической активности в среднем и старшем возрасте риск преждевременной смертности снижается на 42%, установили ученые.
Журнал BMJ пишет об исследовании специалистов из Университета Кембриджа, результаты которого свидетельствуют: поддержка физической активности или ее увеличение в среднем и старшем возрасте связаны с низким риском смерти. Ученые утверждают, что физическая активность снижает риск смертности даже для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.
В ходе исследования ними были проанализированы данные для 14599 мужчин и женщин в возрасте 40-79 лет. Параметры их здоровья были оценены в начале исследования, и впоследствии пациенты еще три раза в течение 8 лет проходили медосмотры. За время наблюдений среди участников было зафиксировано 3148 смертей, в том числе 950 смертей – от последствий сердечно-сосудистых заболеваний и 1091 смерть – от рака.
В результате специалисты сделали вывод о том, что высокий уровень физической активности пациентов кардиологов и онкологов имеет огромнейшие преимущества в плане защиты от ранней смерти ‒ у них она была снижена на 42%.
«Эти результаты выглядят очень обнадеживающими, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, которые могут рассчитывать на увеличение продолжительности жизни, становясь более активными», ‒ отметили авторы работы.