Нам всегда говорили, что нужно сидеть прямо – это правильно и красиво, но оказалось, что небольшая сутулость даже полезна.
«Сядь прямо и не сутулься» — эта фраза знакома всем со школьной скамьи. Но не все так однозначно.
Да, сутулиться – плохо, это вредит позвоночнику и шее, увеличивая нагрузку на них. Ежегодно мы тратим кучу денег на новые рабочие стулья, специальные накладки и одежду, чтобы держать спину более прямо.
Но множество исследований в настоящее время показывают, что сутулость не всегда вызывает большие проблемы.
На самом деле, сутулость поможет сохранить позвоночник в более здоровом состоянии и даже облегчить боль в суставах и мышцах.
В одном из исследований сообщалось, что сутулость помогает увеличить количество жидкости между позвоночными дисками. Она обеспечивает альтернативу обычному сидению для пациентов с болями в спине.
Кроме того, австралийские исследования показали, что когда чередуются периоды сидения прямо с небольшой сутулостью, это помогает расслабить напряженные мышцы в области ядер тазобедренных суставов и ног.