Если вас беспокоит потливость в ночное время, перестаньте смущаться и разберитесь в возможных причинах. Только так можно избавиться от мокрых простыней и подушек навсегда.
Если в вашей спальне душно или вы любите спать в теплой пижаме, в этом случае ночной пот – нормальная реакция организма. Если же с условиями сна все в порядке, но, тем не менее, утром вы просыпаетесь в поту, это сигнал – нужно обратиться к специалисту. Врач изучит вашу историю болезни и ознакомится с результатами анализов, чтобы найти истинную причину чрезмерного потоотделения. Вот лишь некоторые из возможных.
Прием лекарственных препаратов
Самые распространенные лекарства, которые могут привести к ночному потению, – антидепрессанты. Отмечается, что от 8 до 22% людей, принимающих антидепрессанты, чрезмерно потеют ночью. Как правило, после окончания курса приема потоотделение приходит в норму. Вы можете столкнуться с ночным потоотделением при приеме жаропонижающих средств, например аспирина, ацетаминофена, ибупрофена и прочих препаратов.
Менопауза
Гормональная перестройка, снижение уровня эстрогена в крови приводят к приливам, которые могут возникать не только днем, но и ночью. Это самая распространенная причина ночного пота у женщин.
Скажем, женщине 50 лет и у нее началась ночная потливость. Часто в течение дня ее бросает в жар. Здесь гадать не надо, начинается менопауза. Надо идти к гинекологу-эндокринологу для получения соответствующей терапии. Кстати, ранняя менопауза может начаться и в 35 лет. А прием гормональных контрацептивов ее замаскирует. При отмене таких препаратов симптоматика вновь появится.
Гипогликемия
Гипогликемия – патологическое состояние организма, при котором уровень сахара в крови снижен. В дневное время человек принимает инсулин или другие пероральные противодиабетические препараты, но регулировать уровень глюкозы крови в состоянии сна невозможно. На помощь приходит организм, на снижение концентрации сахара в крови реагирует выбросом адреналина, который сопровождается потоотделением. Чаще всего такие проявления гипогликемии будят человека.
Гормональные расстройства
Правильный баланс гормонов в организме и отвечает за поддержание функционирования потоотделительной системы. Сбои в работе одной или нескольких желез внутренней секреции часто приводят к увеличению объемов пота даже в ночное время, когда обменные процессы замедляются, а температура тела снижается.
Обычно у пациентов повышенная ночная потливость связана с гормональным дисбалансом – когда он нормализуется, потливость проходит. Всем, кто страдает такой проблемой, рекомендуется обратиться к врачу. Врач должен исключить наиболее очевидные причины.
Например, мужчине лет 45. В этом возрасте происходит снижение концентрации мужских половых гормонов. Надо идти к урологу-андрологу, и он достаточно быстро вылечит.
Рак
Ночная потливость может быть сигналом к тому, чтобы пора пройти обследование у онколога. У некоторых видов рака, например лимфомы, ночной пот – один из ранних симптомов. Однако чаще всего у людей с диагностированным раком наблюдается также резкое уменьшение веса и лихорадка.
Потливость часто сопутствует повышению температуры тела при опухолях, также она может быть связана с опухолевой интоксикацией (общей слабостью, вялостью, снижением аппетита, сухостью во рту), но иногда бывает отдельным проявлением заболевания. Наиболее часто при злокачественных опухолях усиленное потоотделение возникает по ночам. Оно может быть выражено настолько, что пациенты вынуждены менять белье после каждого пробуждения.
Опухоли, при которых повышенная потливость (гипергидроз) – одно из типичных проявлений:
Лимфома Ходжкина
В этом случае характерен генерализованный гипергидроз на фоне волнообразного роста температуры. Опухолевый процесс поражает лимфатические образования, поэтому при таком заболевании выявляются увеличенные лимфатические узлы на шее, подмышечной, паховой и других областях.
Нейроэндокринные опухоли
Новообразования из энтерохромафинных клеток могут располагаться в различных отделах пищеварительной системы – в области кишечника, желудка, поджелудочной железы, а также в бронхах. Клетки опухоли производят серотонин и различные гормоны, поэтому одним из основных проявлений болезни служат приливы, сопровождающиеся покраснением кожи, профузным потоотделением, диареей или бронхоспазмом.
Феохромоцитома
Нейроэндокринная опухоль хромаффинных клеток надпочечников. При выбросе адреналина в кровь резко повышается артериальное давление, выделяется большое количество пота и ускоряется сердечный ритм.
Опухоли нервной системы
В ряде случаев такие новообразования также могут приводить к выделению в кровь вазоактивных веществ, в частности адреналина, что ведет к повышению потоотделения.
Инфекции
Чаще всего ночное потоотделение ассоциируется с классическим туберкулезом. Но стоит ознакомиться со списком других инфекционных заболеваний, которые могут привести, особенно в хронической стадии, к ночной потливости. Пневмония, хронический тонзиллит в период обострения, грибковое поражение внутренних органов, инфекционный мононуклеоз и даже ВИЧ-инфекции.
Раньше повышенная ночная потливость была маркером туберкулеза, но не стоит проводить такие корреляции, все у нас довольно часто проходят обследование для его исключения. Потливость имеет куда более широкий масштаб.
Неврологические заболевания
Потливость усиливается при стимулировании симпатических нервов. Поэтому чаще всего неврологические заболевания, такие как вегетативная дисрефлексия или посттравматическая сирингомиелия, могут вызвать усиление потливости по ночам. Но не спешите пугаться, подобные диагнозы ставят при серьезных патологиях, например при повреждении спинного мозга вследствие травм позвоночника.
Неврологическая патология стоит, пожалуй, на одном из последних мест по причине возникновения ночной потливости. В таких случаях ее часто списывают на ВСД, а то, что называется в нашей стране вегетососудистой дистонией, это всеобъемлющий и ничего не значащий термин, за которым чаще всего скрытая неполная оценка состояния здоровья пациента. Ночная потливость, как правило, является симптом эндокринной или инфекционной патологии. Поэтому прежде чем пойти к неврологу и получить диагноз «вегето-сосудистая дистония», нужно полностью исключить все возможные причины в других органах и системах.
Если нет определенной причины чрезмерного потоотделения, воспользуйтесь следующими советами, чтобы улучшить качество сна.
1. Спите в хорошо проветриваемом помещении.
2. Используйте дышащее несинтетическое постельное белье, откажитесь от тяжелого одеяла.
3. Используйте клинически проверенные антиперспиранты для тех частей тела, которые потеют больше всего.
4. Откажитесь от приема алкоголя, кофеина, пряных продуктов за 2-3 часа до сна.
5. Практикуйте упражнения на дыхание перед сном и после пробуждения.
6. Поддерживайте нормальный вес, регулярно занимайтесь спортом.
7. Пейте достаточное количество воды в течение дня.
8. Антихолинергические препараты могут уменьшить потоотделение, но их следует применять только по назначению врача.