Итальянские ученые признали пиво низкокалорийным и натуральным напитком, который в умеренных дозах не только не вредит здоровью, но и способствует похудению. В процессе исследования более 40% италь...
В борьбе с лишними килограммами и сантиметрами на талии мы очень внимательно следим за тем, что едим, но забываем о напитках, которые могут быть не менее вредными. Недавно советами относительно сбала...
Можно ли за счет повышения объема употребляемой воды похудеть? Ученые из США провели свое расследование и получили утвердительный ответ на этот вопрос. Исследователи из Стэнфордского университета уст...
В ресторане быстрого питания можно выбрать пищу, которая бы вписывалась в здоровый рацион. Несмотря на то, что фастфуд считается вредной пищей, которая никак не сочетается с правильным питанием. Вы...
Вы уже знаете, что основы здорового питания достаточно просты: на тарелке должно быть много фруктов, овощей, цельных злаков и постного белка, а полуфабрикаты и переработанные продукты лучше исключить....
Подобно змее, которая сбрасывает свою кожу для омоложения, чтобы похудеть, людям, которые приняли решение заняться своей фигурой, придется отказаться от привычной жизни. По-другому нельзя, если имеетс...
Борьбу с лишним весом лучше не откладывать на потом, а начать действовать прямо сейчас. Промедление может дорого обойтись. Проблема так называемого «пивного» живота беспокоит многих мужчин, особенно ...
Подобно змее, которая сбрасывает свою кожу для омоложения, чтобы похудеть, вам придется отказаться от привычной жизни. По-другому нельзя, если хотите добиться положительных результатов. Не надо боятьс...
На состояние сосудов непосредственно влияют режим сна, профессиональная деятельность, эмоции и вредные привычки. Они способны увеличить риск развития гипертонической болезни. Мифы о профилактике высок...
Все жизненно важные органы, в частности головной мозг, печень и сердце регулярно нуждаются в достаточном количестве воды. Вода незаменима также для поддержания прочности костей и даже обеспечения сохр...
Американский диетолог Мелисса Майер рассказала о четырех распространенных «грехах» в ежедневном питании, из-за которых уже в середине дня или даже прямо с утра люди падают с ног от усталости. Част...
В результате научных поисков благоприятного рациона для укрепления здоровья сердца первое место в списке самых полезных заняла средиземноморская диета. Ее как лучшую выбрали ученые из Университета Шеф...
Ученые объяснили, почему стоит отказаться от ужина. Стало известно об эксперименте чешских диетологов, которые пришли к выводу, что двухразовое питание в виде завтрака и обеда способствует эффективном...
Философия сторонников интуитивного питания кажется парадоксальной. Эта система питания появилась в 70-х годах прошлого века в США. Тогда американка Тейма Вейлер открыла клинику для женщин, где стала и...
Наша группа крови тесно связана со способностью нашего организма переваривать определенные продукты, таким образом, для каждой группы крови рекомендуется специальная диета. Узнать, какая у человека г...
Чаще всего о разгрузочных днях вспоминают после обильного застолья, в надежде сбросить то, что наели за дни новогодних праздников. На самом деле, голодные разгрузочные дни, так же как и монодиеты (гре...