диета сегодня:
Пять продуктов для идеально плоского живота
С ними – никакой обуви или лишних сантиметров! Авокадо Авокадо – источник полезных микроэлементов, которые помогают стабилизировать обмен веществ. Они так...
Можно ли есть только один раз в день
Диета, которая подойдет не всем. В чем же ее суть? Это вид краткосрочного голодания. В течение всего дня вы долгое время не едите и даже не пьете ничего к...
Диетологи рассказали о пользе сельдерея для здоровья
Специалисты перечислили, какие микроэлементы есть в составе сельдерея. По их мнению, данная трава полезна для укрепления иммунитета. Наличие в составе сельде...
Сидите на диете, но не можете похудеть? Вот возможные причины
Для того, чтобы похудеть, нужно употреблять меньше калорий, чем вы сжигаете, не так ли? Однако это может показаться почти невозможным. Эксперты говорят о неожид...
Можно ли запивать еду водой – отвечает диетолог
Если вы беспокоитесь о своем здоровье, обязательно прочитайте этот материал. Очень часто можно слышать и читать о том, что запивать пищу во время еды нельзя....
Диетологи рассказали, как определить правильный размер порций еды и напитков
Британские диетологи British Nutrition Foundation считают, что причиной переедания является то, что люди готовят порции больше, чем они нуждаются. Для этого ...
Продукты, которые улучшают состояние гипертоников
Патологически высокое давление, которое растягивает и делает тоньше стенки сосудов, называется гипертонией. Это заболевание 21 века забирает миллионы жизней ...