Диетологи рассказали о пользе сельдерея для здоровья

Специалисты перечислили, какие микроэлементы есть в составе сельдерея. По их мнению, данная трава полезна для укрепления иммунитета.

Наличие в составе сельдерея микроэлементов и целой группы витаминов, среди которых A, B, C, E и K, делает овощ очень полезным. Люди, которые добавили этот продукт в свой постоянный рацион, регулярно получают не только их, но и аминокислоты. Они способствуют правильному обмену веществ и сжиганию лишних калорий. Для людей, сидящих на диете, растение окажется очень полезным. Кроме этого оно снимает стресс и останавливает воспалительные процессы. Диетологи констатируют, что особый баланс веществ, минералов и витаминов, которые есть в растении, приводит к замедлению старения и укреплению иммунной системы.

Эксперты советуют внимательнее относиться к сельдерею и не игнорировать его, поскольку он не только полезен, но и доступен. Тем не менее, богатый набор витаминов может стать источником аллергической реакции. Избежать возможных проблем можно, проконсультировавшись с врачом.