Идея разгрузочных дней принадлежит первому советскому диетологу, профессору Мануилу Певзнеру. Изначально разгрузочные дни были лишь частью комплексной диетической программы для страдающих ожирением. В...
Самое сложное в диете – это постоянное чувство голода. Именно из-за него все наши отчаянные усилия похудеть сводятся на нет. Существует несколько простых и очень действенных методов, которые помогут ...
Худеть без соблюдения диеты возможно, это подтверждают и сами диетологи. Но такое похудение недостижимо без соблюдения определенных условий. Диетолог Людмила Запашная дала несколько рекомендаций, кото...
В Южной Америке ученые нашли новый суперпродукт, который помогает сжигать жиры. Мирциария сомнительная также имеет и другие названия – Каму-каму, ромовая ягода, гуябатто, нуябо, рамберри. Это небольш...
Продукты питания могут вызвать у человека зависимость, не уступающую по силе наркотической. Группа диетологов провела масштабное исследование и смогла классифицировать типы продуктов, которые вызывают...
1. Добавьте кардио Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровен...
Как часто мы слышим советы, что для того, чтобы похудеть надо просто «закрыть рот», «больше двигаться», «считать, сколько калорий мы едим». Однако все эти правила далеко не всегда работают. В том, чт...
Эти продукты, как правило, продаются в отделах диетического и здорового питания, но многие люди совершенно ошибочно считают их полезными, утверждают эксперты в области диетологии. «Продукты, которые ...
Эксперты в области здорового питания назвали 5 связанных с диетами мифов, в которые необходимо перестать верить. Только после этого человек сможет всерьез рассчитывать на долгосрочную победу в борьбе ...
Врачи-диетологи назвали список из 10 самых опасных продуктов, которые точно отложатся в жир на бедрах и животе и приведут к ожирению и набору лишнего веса. Диетологи достойны похвалы с тех пор, как о...
Совместное исследование ученых из России и США показало: люди, которые в течение долгого времени придерживаются низкокалорийного питания, замедляют старение собственных клеток. Данные, полученные в хо...
Многие люди знакомы с раком не понаслышке, а еще большее количество живет в постоянном страхе заболеть. Даже более важным, чем само лечение онкологии, есть знание профилактических мероприятий для пред...
Закончилось жаркое лето, которое подарило нам тепло, радость морских купаний и изобилие прекрасных и ароматных плодов, готовых отдать накопленную в них солнечную энергию. Можно было соблюдать легкие д...
Ученые установили, что самый важный фактор для похудения – режим питания. Когда мы решаем контролировать свой вес, то, естественно, обращаем внимание на то, что едим: например, начинаем отдавать предп...
В результате исследований эксперты по диетам составили список 12 лучших продуктов для сжигания жира у женщин. 1. Цитрусовые Согласно исследований, цитрусовые могут предотвратить сердечно-сосудисты...
Специалисты Балтийского федерального университета им. Канта при поддержке ряда российских научно-исследовательских центров нашли наиболее эффективный способ улучшения микрофлоры кишечника. Как выяснил...