Канадские ученые провели анализ влияния вредных привычек на продолжительность жизни человека и выяснили, что нужно сделать, чтобы продлить жизнь на 18 лет. Статься на данную тему опубликована в издании PLOS Medicine.
Исследователи изучили влияние нездорового образа жизни на ее продолжительность на примере жителей своей страны. Оказалось, что человеку достаточно расстаться с привычкой курить и употреблять спиртные напитки, заменив эти «удовольствия» занятиями спортом, чтобы продлить свою жизнь на 18 лет.
По утверждению специалистов, нездоровый образ жизни отбирает у человека в среднем 6 лет жизни. При этом в 26% случаях преждевременной смерти виновно курение, в 24% — отсутствие физических нагрузок, в 12% — некачественное питание и в 0,4% — употребление алкоголя. По выше указанным причинам умирает половина от общего объема покойников в Канаде. И, как видно из цифр, главным фактором риска для людей является курение. Именно сигареты сокращают жизнь на 3 года.
Ваше мнение