Головокружение, или вертоглавица (vertigo), — это ощущение вращения либо самого человека, либо окружающих предметов. Часто оно сопровождается другими неприятными симптомами, такими как слабость, тошнота и неустойчивость. Хотя этот симптом на первый взгляд может показаться безобидным, в некоторых случаях он сигнализирует о серьезных нарушениях в работе организма.
Что стоит знать о причинах и видах головокружения? Какие меры можно предпринять для его профилактики и лечения?
Симптомы и проявления
Головокружение может проявляться в разных формах. Чаще всего его сопровождают:
- пошатывание или чувство неустойчивости;
- слабость и общая усталость;
- головная боль;
- паника или страх.
В тяжелых случаях возможно развитие обморочного состояния. Статистика показывает, что около 30% людей сталкиваются с этим симптомом, особенно в пожилом возрасте, когда ухудшается кровообращение головного мозга.
Типы головокружения и их причины
Различают два основных вида головокружения:
- Периферическое
Этот тип связан с нарушениями работы внутреннего уха или вестибулярного нерва. Оно часто возникает при движении головой, таких как наклоны или повороты. Симптомы включают:
- рвоту и тошноту;
- тревожность;
- дискомфорт при движении.
Причины периферического головокружения:
- инфекции среднего уха;
- мигрени;
- травмы головы или шейного отдела позвоночника.
- Центральное
Этот вид связан с повреждениями головного мозга или его структур. Возможные причины:
- инсульт, опухоли или кровоизлияния;
- анемия или нарушение кровообращения;
- заболевания щитовидной железы.
Центральное головокружение может быть вызвано токсическим воздействием никотина, алкоголя или кофеина, а также употреблением наркотиков.
Психосоматическое головокружение
Часто этот симптом связан с эмоциональным состоянием. Основные провоцирующие факторы:
- хронический стресс;
- страх и тревога;
- психоэмоциональное выгорание.
Головокружение также может быть реакцией на отмену антидепрессантов или других препаратов.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если головокружение возникает редко и кратковременно, оно обычно не опасно. Например, резкий подъем из положения лежа может спровоцировать легкое недомогание. Однако насторожиться стоит в следующих случаях:
- приступы головокружения возникают часто и продолжаются долго;
- они сопровождаются потерей сознания, нарушением речи или слабостью в конечностях;
- есть подозрения на инсульт или иные серьезные заболевания.
Диагностика и лечение
Для определения причины головокружения используют:
- лабораторные анализы крови (для выявления анемии, нарушений электролитного баланса или инфекции);
- визуализационные методы (МРТ, КТ);
- тесты на оценку вестибулярной функции.
Профилактика и меры помощи
Чтобы снизить риск головокружения и облегчить его проявления, важно:
1. Здоровое питание
- Регулярно употребляйте продукты, богатые витаминами группы B (зелень, цельные злаки).
- Имбирь помогает уменьшить тошноту.
2. Физическая активность
- Практикуйте упражнения на баланс, такие как йога или тай-чи.
3. Избегайте триггеров
- Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и никотина.
4. Медикаментозная поддержка
- При необходимости врач может назначить препараты для стабилизации давления, улучшения кровообращения или устранения инфекции.
Головокружение — это не просто неприятное ощущение, а важный сигнал организма. Если приступы повторяются, не стоит игнорировать проблему. Обратитесь к врачу, чтобы выявить причину и получить эффективное лечение. Своевременные меры помогут избежать осложнений и вернуться к полноценной жизни.