Все хотя бы раз в жизни испытывали это: глаза зудят, хочется их потереть, и многие делают это автоматически. Такое поведение кажется естественным и даже облегчает неприятные ощущения, но врачи-офтальмологи предупреждают — тереть глаза категорически не рекомендуется. Несмотря на кажущуюся простоту, эта привычка может привести к серьёзным проблемам со здоровьем глаз.
Почему мы трём глаза и в чём опасность?
По словам специалистов, причины, по которым люди трут глаза, разнообразны. Это может быть усталость после долгой работы за компьютером, аллергическая реакция, раздражение при простуде или сенной лихорадке, или просто сухость глаз. Однако независимо от причины, привычка тереть глаза может иметь серьёзные последствия.
Видео, опубликованное на YouTube Центром ухода за глазами Фрейзера, быстро стало вирусным — в нём врачи подробно объясняют, почему трение глаз — это худшее, что можно сделать со своими глазами. Один из экспертов буквально призывает:
«Если хочется потереть глаза — не трите само глазное яблоко, а аккуратно потрите косточку вокруг глаза»
Это связано с тем, что чрезмерное трение может повредить хрупкую поверхность глаз, увеличить риск попадания бактерий и вирусов, что особенно опасно для тех, кто носит контактные линзы.
Как трение может навредить глазам?
Повторное трение может привести к кровоизлиянию в глаза — мелкие кровеносные сосуды легко повреждаются, и под кожей появляется красное пятно. Помимо этого, трение способствует попаданию грязи и микробов, что повышает риск инфекций, включая конъюнктивит.
Особенно уязвима роговица — прозрачная оболочка передней части глаза. Если в глазу есть песчинка или другой мелкий инородный предмет, трение может поцарапать роговицу, вызывая боль и ухудшение зрения.
Для людей с глаукомой ситуация ещё опаснее — трение способно повысить внутриглазное давление и нарушить кровоток, что негативно скажется на состоянии зрительного нерва.
Кроме того, трение может привести к развитию кератоконуса — заболевания, при котором роговица истончается и принимает коническую форму, искажая изображение и вызывая сильное ухудшение зрения.
Что делать, если глаза зудят или раздражены?
Специалисты рекомендуют гораздо более безопасные и эффективные методы борьбы с зудом и сухостью глаз, чем трение:
- Используйте искусственные слезы (глазные капли). Они увлажняют поверхность глаза, уменьшают сухость и раздражение.
- Тёплые компрессы на глаза помогают расслабить мышцы и снизить дискомфорт без риска травм.
- Если зуд вызван аллергией, можно проконсультироваться с врачом и применять специальные антигистаминные капли.
- Для отвлечения от привычки трения попробуйте заменить её чем-то другим — например, используйте спиннер или другую игрушку, которая поможет занять руки.
Почему эксперты настоятельно советуют не тереть глаза
Реакция пользователей интернета на эти рекомендации зачастую смешанная: многие признаются, что привыкли именно тереть глаза и воспринимают этот процесс как естественное облегчение. Однако врачи единодушны — несмотря на мимолетное облегчение, трение приносит больше вреда, чем пользы.
Отказ от привычки тереть глаза — первый шаг к сохранению здоровья зрения и профилактике серьёзных офтальмологических проблем. Лучше действовать осознанно и заботиться о глазах с помощью более безопасных и проверенных методов.
Если вы замечаете постоянный зуд или раздражение, не стесняйтесь обратиться к офтальмологу — специалист поможет выявить причину и подобрать правильное лечение. Помните: глаза — это не только «зеркало души», но и один из самых чувствительных органов, требующих бережного ухода и внимания.