Каждый второй человек на планете страдает от патологической усталости. Астения или патологическая усталость, предупреждает организм о наличии более серьезных проблем.
Усталость, упадок сил, головные боли и нарушения сна – это состояние знакомо многим людям. Именно эти симптомы могут указывать на астению, или синдром хронической усталости.
«Нет человека, который бы не болел и не переживал астенический синдром. Практически нет», — говорит психиатр Олег Чабан.
При астении люди жалуются на недостаток энергии, который может длиться неделями. Силы не восстанавливаются даже после отдыха.
«Человек не может отдохнуть от собственной усталости. Он не может доставить себе удовольствие от того, что проведет время в кругу друзей, будет переключаться на другие дела, хорошо вкусно поест и так далее. Таким образом, изменение деятельности не будет приводить его обратно в норму», — рассказывает врач.
Игнорировать проявления астении не стоит. Хроническая усталость, которой люди часто стесняются, может сигнализировать об опасности в организме, которую следует немедленно лечить.
«Астенический синдром очень часто сопровождает хронические заболевания. Это широко распространенный синдром, на который нужно обязательно реагировать», — уточняет Чабан.
Для профилактики астении, следует отказаться от вредных привычек, употреблять больше продуктов, богатых белками и углеводами, нормализовать режим дня и больше отдыхать. Если же это не помогает, обратиться к врачу.
