Посещение бани – это хорошая профилактика некоторых заболеваний, а также тренировки сердечно-сосудистой системы. Но не всем можно ее посещать.
Так, посещение сауны полезно далеко не всем. Есть люди, которым баня может навредить или даже нанести вред их здоровью. Поэтому перед тем, как пойти в сауну, выясните, можно ли вам ее посещать.
Люди, которым нельзя посещать парилку:
1. Одному
Самому париться крайне нежелательно, особенно если вы не завсегдатай сауны или бани. Дело в том, что вы можете травмироваться, например, поскользнуться и упасть, потерять сознание, а помочь будет некому. Кроме того, если вы посещаете баню редко, то ваш организм может неожиданно отреагировать на такой стрессовый вид релакса, и велика вероятность сердечного приступа или внезапной потери сознания.
2. Тем, у кого есть хронические заболевания
Особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением, склонностью к тромбозу, нарушениями в работе почек и органов эндокринной системы. От сауны стоит временно отказаться тем, кто недавно перенес операцию, а также людям с заболеваниями нервной системы.
3. С повышенной температурой
Сауна не излечивает инфекционные болезни, при которых повышается температура. Даже если вам при легкой простуде посещение парилки помогло, то это не значит, что оно поможет при более сильном заболевании. Помните, что посещение бани или сауны может усилить воспалительный процесс, происходящий в организме. А даже незначительное повышение температуры – это признак воспаления. Поэтому откажитесь от парилки до полного выздоровления.
4. Беременным женщинам
Даже если беременность протекает легко и без каких-либо осложнений, посещение парилки и перегревание опасно для матери и будущего малыша, поэтому не рискуйте своим здоровьем и здоровьем еще не родившегося младенца.
5. Маленьким детям
Младенцам вообще запрещено посещение бани из-за незрелого механизма терморегуляции. Деткам постарше, с 4 — 5 лет, можно пробовать посещать сауну. Лучше всего подойдет сауна с сухим паром, так как влажный горячий воздух детский организм переносит гораздо труднее.
6. В алкогольном опьянении
Не забывайте о том, что прием алкоголя сильно сгущает кровь, поэтому в сауне у пьяного человека в разы больше шансов перенести инсульт или инфаркт, что может привести даже к летальному исходу. Кроме того, высокая температура в бане приводит к сильному нарушению координации движений, поэтому у пьяного человека больше шансов получить травму во время отдыха.