Мужчины, которые придерживаются средиземноморской диеты в среднем возрасте, имеют лучшие шансы на нормальную сексуальную жизнь после 70 лет. Оливковое масло, фрукты, овощи и морепродукты уменьшают риск эректильной дисфункции на 40%.
Использование средиземноморской диеты повышает шансы на нормальную сексуальную жизнь у мужчин после 70, когда многим кажется, что никакого секса уже не бывает. Однако употребление большого количества оливкового масла, овощей, фруктов, рыбы и бобов уменьшает опасность импотенции на 40%. Представленное на конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене исследование предполагает, что здоровая диета в среднем возрасте может положить основы активной интимной жизни после 60-70 лет без применения таких лекарств, как виагра.
Ученые из Университета Афин считают, что ключом является именно оливковое масло. Мужчины, которые употребляют не менее 9 столовых ложек этого масла в неделю, значительно реже страдают от эректильной дисфункции. Эксперты проанализировали 670 представителей сильного пола средним возрастом 67 лет, проживающих на одном из греческих островов.
Кроме оливкового масла мужчины поддерживали свою интимную жизнь 13 порциями овощей в неделю, 6 порциями фруктов, тремя порциями рыбы и двумя – бобов.
Ученые уверены, что эта диета помогает мужчинам поддерживать здоровое сердце и чистые кровеносные сосуды, обеспечивает нормальный приток крови к области паха, то есть способствует эрекции. Кроме того, у любителей данной диеты отмечается повышенный уровень мужского гормона тестостерона и снижение показателей жира под кожей. А сексуальное возбуждение зависит именно от тестостерона.