Сезон гриппа подходит к концу. Пора подводить итоги. В этом году он был особенно яростным. Десятки тысяч людей оказались на больничной койке из-за осложнений. Волшебную таблетку от гриппа еще никто не придумал. Чтобы не заразиться вирусом, важно соблюдать правила гигиены – чаще мыть руки. Это пока единственное проверенное средство для профилактики этой болезни.
Вокруг темы гриппа существует множество мифов, которые врачи попытались развенчать. Вот они:
Зимой все болеют гриппом
Многие люди зимой чаще всего становятся жертвами простуды, а не гриппа. Вот ее симптомы: боль в горле, заложенность носа, кашель.
Первый и верный признак гриппа – высокая температура, ломота в теле, сильная усталость, иногда тошнота и рвота, сильная головная боль. Если у вас грипп, вы просто не сможете подняться с постели.
Я редко болею гриппом, поэтому мне не нужно делать прививки
Это все равно что сказать: «Я никогда не попадал в автомобильные аварии, поэтому мне не нужна автомобильная страховка».
Вам очень повезло, если вы практически никогда не болеете гриппом. Но это не значит, что вы получили какой-то особый иммунитет.
Прививка от гриппа – это, по сути, и есть ваша страховка. Кроме того, если вы заболеете, у вас будет меньше осложнений, они будут слабо выражены. Помните: вакцинация защищает не только вас, но и окружающих.
Благодаря ей вы точно будете знать, что не являетесь переносчиком вируса и не поставите под угрозу жизнь и здоровье людей со слабым иммунитетом, особенно детей и пожилых людей.
Я уже болел гриппом, поэтому мне не нужна вакцинация
Есть инфекции (например, ветряная оспа), которыми болеют раз в жизни, но это не касается гриппа.
То, что вы переболели гриппом, не означает, что ваш иммунитет уже не чувствителен к нему. Только вакцинация гарантирует, что вы ничем таким не заболеете. И то – не всегда.
Прививка, сделанная в прошлом году, не защитит вас от вируса, который используется в этом году. Штаммы вируса гриппа постоянно мутируют и приспосабливаются. Поэтому так важно делать прививки каждый год.
Из-за вакцины можно заболеть
Заболеть в результате вакцинации против гриппа невозможно. Вакцина от гриппа совершенно безопасна, в ней содержится инактивированный (неживой) вирус. Он не может заразить организм человека. Он только учит иммунную систему защищать организм человека.
После вакцинации могут появиться некоторые симптомы гриппа, но в легкой форме. Это нормально. Вакцина против гриппа начинает действовать не сразу. Обычно иммунитет формируется в течение двух-трех недель после вакцинации.
Если в этот период человек заразиться вирусом гриппа, то он может заболеть. Поэтому так важно не затягивать с вакцинацией.
Если я сделал прививку от гриппа, я уже не заболею гриппом
Вакцинация не является гарантией того, что вы не заразитесь гриппом, она эффективна, но не на 100%. Всегда есть вероятность, что вы заболеете гриппом, даже если сделали прививку. Однако, если вы заболеете после вакцинации, то перенесете болезнь гораздо легче, риск тяжелых осложнений после прививки снижается.
Я заболел гриппом – мне уже поздно делать прививки
Даже если вы уже переболели гриппом, еще не поздно сделать прививку от гриппа. Зимой в воздухе циркулируют, как правило, два и более вируса гриппа – обычно, это вирус A и вирус B. Так что иммунитет после болезни у вас мог выработаться только к одному из них. Ко второму вы остались таким же чувствительным, как раньше.
Гриппом можно заболеть, если замерзнуть
Мороз и снег никак не влияют на то, заболеете вы простудой и гриппом или нет. Причиной болезни являются вирусы, циркулирующие в воздухе, которым мы дышим. Если вы замерзнете, максимум, что вас ждет – легкая простуда. И зачем так сильно беречься от холода?
Организм нужно закалять – чтобы иммунитет более эффективно боролся с вирусами. Так что не нужно кутаться в огромные шарфы и избегать холода. Давайте организму встряску.
Витамин С помогает избежать гриппа или простуды
Витамин С – очень важен в холодное время года, он заставляет иммунную систему вырабатывать Т-клетки, которые атакуют и разрушают многие болезнетворные микроорганизмы. Но при этом, прием витамина С не сможет уберечь вас от заражения вирусом. Он помогает легче перенести болезнь и быстрее восстановиться. Наибольшее количество витамина С содержится в апельсинах, грейпфрутах, клубнике, киви, дыне, перце красном и зеленом, брокколи, помидорах.
Когда кашляешь, надо прикрывать рот рукой
Вы прикрыли рот рукой во время кашля, а что потом? Этой же рукой вы беретесь за дверную ручку, здороваетесь с людьми, трогаете лицо и таким образом заражаете окружающих. Для таких случаев предусмотрен платочек! Если вы оставили его дома, кашляйте в сгиб локтя или в плечо. Так получилось, что вы прикрыли рот рукой во время кашля? Тогда сразу же вымойте руки с мылом или воспользуйтесь антисептиком.
В гриппе нет ничего страшного, с ним можно и на работу пойти
Ни в коем случае. Ведь вы будете заражать окружающих. Но даже если ваш грипп переносится легко, лучше эти пять дней отлежаться дома, а при температуре выше 38,5 градусов выпить жаропонижающее.
Если вы отправляетесь в общественное место, то должны осознавать свою ответственность: вы рискуете заразить других людей, которые, возможно, будут переносить болезнь очень тяжело, и он очень сильно скажется на их здоровье.