Мед – это сладкое жидкое золото, натуральный эликсир здоровья.
В то время как в различных современных публикациях мелькают советы о вреде сладостей на ночь, в древних китайских и индийских трактатах о здоровье целители советуют съедать ложку меда перед сном.
Имеются достоверные факты того, что целители древности абсолютно правы. Оказывается, в сочетании с различными продуктами и добавками мед по-разному влияет на организм. В этой статье представлены веские причины, чтобы перед сном заглянуть в баночку с медом.
5 убедительных причин ежедневно перед сном съедать по ложке меда
Помогает крепко заснуть
Мед известен своими успокаивающими свойствами. Он расслабляет, способствует выработке мелатонина – гормона, отвечающего за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка меда перед сном – залог полноценного отдыха. Если запить ее ромашковым чаем, можно проснуться абсолютно счастливым человеком.
Помогает сжигать жир
Специалисты по питанию отмечают, что люди, которые занимаются спортом и регулярно употребляют мед, сжигают в 10 раз больше жира, чем те посетители спортивного зала, которые этого не делают.
Обновляет печень
Здоровье печени – это здоровье всего организма. Именно во время сна жизненно важный орган обновляется и восстанавливается. Особенно благотворно влияет на печень смесь меда и тыквенного сока в пропорции 1: 1. Принимать средство нужно в течение месяца, чтобы помочь организму быстрее вывести токсины и наладить обмен веществ.
Укрепляет защитные силы организма
Чайная ложка меда – порция всех необходимых организму веществ. Чеснок – мощный иммуностимулятор. В комплексе эти два продукта являются суперсилой против бактерий и вирусов. Очищенный чеснок нужно залить медом и оставить настаиваться. Принимать по ложечке на ночь. Это средство также отлично справляется с кашлем.
Наполняет энергией
Если есть желание вставать с постели полными сил и в бодром настроении, не забывайте поставить на тумбочку у кровати баночку с медом и стакан воды с лимонным соком. Сделайте так хотя бы раз, и вы пожалеете, что не попробовали этого раньше.