Ученые провели исследования, которые привели к неожиданному результату. Как выяснилось, сон влияет на мужчин и женщин по-разному в плане развития диабета.
Специалисты выяснили, что женщины, которые спят после новогодней ночи до полудня, снижают риск развития диабета в разы. А на представителей сильной половины человечества этот факт оказывает противоположный эффект, речь идет даже о разнице в 5 минут. Одновременно с этим, бессонная ночь может повысить вероятность этой болезни у мужчин.
Доктор Фемке Раттерс из медицинского центра VU в Амстердаме отметил, что наблюдаемые им 800 здоровых людей показали разные результаты со стороны продолжительности отдыха.
«У мужчин продолжительность сна связана с меньшей чувствительностью клеток в организме к инсулину, снижением поглощения глюкозы и, таким образом, повышением риска развития диабета в будущем. У женщин такой ассоциации не наблюдалось. Это исследование показывает, насколько важен сон для ключевого аспекта здоровья », — отметили ученые.
Ученые напомнили и результаты предыдущей научной работы, в которой говорилось о том, что подъем в 6 утра делает человека счастливее и здоровее, а также оказывается воздействие на интимную жизнь. Если на первых порах это время окажется неподъемным, то вскоре будут наблюдаться заметные улучшения.