Существует достаточно простой способ узнать о состоянии здоровья человека, лишь взглянув внимательнее на его ступни. По словам доктора Джейн Андерсен, по ступням можно определить даже наличие таких болезней, как диабет, а также другие нарушения в организме человека.
На самом деле, ступни человека обладают достаточной информацией для диагностики различных заболеваний. Ступни содержат 25% всех костей нашего тела и в каждой присутствуют 33 сустава. Кроме этого, в ступнях расположено множество сухожилий, мышц и связок. Количество нервных окончаний и кровеносных сосудов также достигает огромной величины, и они непосредственно связаны с сердцем, позвоночником и мозгом. Для того чтобы изучить все потенциальные угрозы, рассмотрим 18 признаков плохого здоровья, о которых может рассказать состояние ступней.
Что ступни могут рассказать о нашем здоровье
1. Погруженные ногти в кожу пальцев ног, напоминающие форму ложки
Такая форма может обозначать наличие анемии (дефицит железа). Причиной анемии является нехватка гемоглобина в кровяных клетках, ответственного за поступление кислорода. Чтобы обезопасить себя от такого заболевания, необходимо составить полный анализ крови. Также консультация и обследование у физиотерапевта помогут подтвердить диагноз и выявить истинные причины анемии.
2. Отсутствие волос на ногах и пальцах ног
Неправильная функциональность кровообращения в организме может стать причиной того, почему на ногах или на пальцах ног отсутствуют волосы. При развитии атеросклероза, например, сердце перестает подкачивать кровь во все необходимые области тела и в результате этого на ногах и пальцах волосы останавливают свой рост.
В добавок к этому, в районе ступни в этих случаях с трудом прощупывается пульс, что также является результатом плохого кровообращения. В таких ситуациях врачи рекомендуют лечить сосуды нижних конечностей.
3. Частые судороги ног
При судорогах в ступне человек ощущает резкую боль, которая появляется в результате зажатия мышц. Таким образом организм показывает, что тело обезвожено и имеет место сильная нагрузка на ступни. Слишком частые судороги свидетельствует о недостатке калия, магния и кальция в организме. Особенно часто таким спазмам подвергаются беременные в последний триместр беременности.
Это происходит в результате усиленной циркуляции крови. Если вы чувствуете судороги, согните нужную ногу и сделайте небольшой массаж в той области, где чувствуете боль. Еще один способ – приложить лед. Чтобы избежать судорог, следует добавить в свой рацион продукты, содержащие калий, например, молоко.
4. Мелкие и плохо заживающие раны на нижней части стопы
Такой признак означает наличие диабета. Высокий уровень глюкозы в крови приводит к тому, что нервные окончания на ступне повреждаются. Необходимо тщательно обрабатывать такие ранки, иначе их запущенное состояние приведет к ужасным последствиям, вплоть до ампутации ступни (особенно у больных диабетом).
При обнаружении такого рода ранок следует немедленно обратиться к врачу, чтобы пройти полное медицинское обследование. Людям, страдающим диабетом, рекомендуется проверять состояние своих ступней каждый день.
5. Холодные ступни
Женщины чаще, чем мужчины, жалуются на такого рода симптом. Данная проблема может быть вызвана какими-то проблемами со щитовидной железой. Женщины имеют меньшую температуру тела и поэтому более уязвимы к холодам, чем мужчины. Особенно после сорока лет проблемы со щитовидной железой могут вызвать нарушения в механизме регуляции температуры тела и в метаболическом процессе.
Холодные ступни также указывают на плохую циркуляцию крови. Чтобы избавиться от такого симптома, в данном случае хорошо подойдет одежда, сделанная из натуральных материалов, способных сохранять тепло. Если возникает сильный дискомфорт при наличии холодных стоп, обратитесь к врачу.
6. Толстые, желтые и слишком ровные ногти на пальцах ног
Это означает, что под ногтями орудует грибковая инфекция. Существует термин онихомикоз – болезнь, которая способна развиваться годами. Если слишком поздно ее обнаружить, то инфекция может переместиться и на пальцы рук. Попадание ее в организм может негативно повлиять на его работу, особенно если у вас есть сложные заболевания (диабет). Необходимо обратиться к врачу, который назначит специальные противогрибковые препараты. Существует также риск хирургического вмешательства при особо запущенных случаях.
7. Большой палец, опухший до огромных размеров
Это в большинстве случаев симптом подагры. Подагра – болезнь, вызываемая нарушением обмена веществ. Она также является своеобразной формой артрита, который возникает в результате избытка мочевой кислоты в организме. Сама же кислота – натуральная субстанция, которая формирует игольчатые кристаллы при низких температурах. В случае выявления опухшего большого пальца, следует немедленно обратиться к врачу, который сможет прописать специальную диету, чтобы контролировать приступы подагры.
8. Потеря чувствительности обеих стоп
Симптом периферической невропатии или отсутствие чувствительности, рядом с покалыванием в ступнях, могут указывать на серьезное заболевание. При этом не исключается и повреждение нервной системы. Такая болезнь может вызываться диабетом или алкогольной зависимостью. Почувствовав такие покалывания или потерю чувствительности, немедленно обратитесь к врачу за помощью.
9. Поврежденная кожа между пальцами ног
Чаще всего такая проблема свидетельствует о ревматоидном артрите или остеоартрите. Эти заболевания проявляются в мелких суставах, особенно в костяшках пальцев. Для правильного лечения необходимо постоянное медицинское наблюдение. Радует то, что на сегодняшний день уже создано достаточно много терапевтических методик и медикаментов для снятия боли и восстановления функциональности суставов при ревматоидном артрите.
10. Ногти на ногах покрыты ямочками
Такой симптом сигнализирует о наличии псориаза. Большое количество маленьких выемок появляется часто именно при этом заболевании. Люди, страдающие псориатическим артритом, имеют схожие маленькие дырочки. Рекомендуется обратиться к врачу в случае обнаружения таких симптомов. В решении данной проблемы может понадобиться серьезное лечение. Современная медицина располагает достаточным количеством препаратов и методик, позволяющих вылечить болезнь.
11. Невозможно встать на пятки
Отвисшая стопа – проблема, возникающая при поражении малоберцового нерва. Такой симптом может указывать на повреждение в определенных областях спинного мозга, хотя сама проблема находится именно в стопах. В случае нарушений при ходьбе, когда трудно наступать на пятки, или вы чувствуете сильную боль, обратитесь к врачу за консультацией.
12. Сухая, шелушащаяся кожа на стопах
Сухую кожу на стопах может вызвать эпидермофития стоп – грибковая инфекция, при которой стопы покрываются волдырями. Подобную инфекцию можно вылечить самостоятельно, при этом необходимо чаще мыть ноги, вытирая их насухо. Существуют также специальные порошки, которые добавляются в носки или обувь. Если же инфекция не проходит, обратитесь к врачу за рецептами лекарств, которые помогут вам его вывести.
13. Пальцы ног изменили цвет
Этот случай более известный как феномен Рейно, или виброболезнь, когда пальцы ног приобретают белый цвет, а позже синеют. Это происходит из-за небольших спазмов в кровеносных сосудах. Женщины подвергаются большему риску его возникновению, чем мужчины. Возрастная категория проявления болезни – от 25 до 40 лет. Для лечения болезни Рейно следует посетить врача, который припишет препараты, способствующие расширению сосудов.
14. Сильные боли в стопе при ходьбе
Усталостный перелом или маршевая стопа – явление, которое сопровождается переломом костей стопы. Такие переломы возникают часто, и если не вовремя обратиться к врачу, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Одна из таких – остеопения – болезнь, при которой снижается плотность костной ткани и ее прочность. В основном, остеопения связана с дефицитом витамина D и кальция в организме. Быстрая реакция и своевременная консультация врача поможет преодолеть проблему, а также избавиться от серьезных последствий в будущем.
15. Конечные фаланги пальцев ног утолщены
При таком утолщении пальцы не способны нормально сгибаться, приобретая при этом форму «барабанных палочек» (или «Пальцы Гиппократа» ‒ болезнь, описанная еще 2000 лет назад великим целителем). Такой симптом может поведать о наличии различных хронических, сердечно-сосудистых или кишечных заболеваний. Лечение проблемы зависит от факторов, лежащих в основе заболевания. Это означает, что весь план лечения должен быть под контролем врача.
16. Стреляющая боль в пятках
Подошвенный фасцит объясняет стреляющую боль в пятках. Это происходит в результате воспалительного процесса соединительной ткани. Причиной заболевания являются очень большие физические нагрузки на ноги, но данные симптомы могут появляться у любителей ходить босиком. Поменяйте свою обувь на более низкую, с твердой подошвой. Если же боль не проходит, посетите врача-ортопеда и следуйте его инструкциям.
17. Плохой запах
Неприятный запах от ног часто является причиной гипергидроза (усиленная потливость). Стопы содержат большее количество потовых желез (250 тысяч на каждой ступне), чем другие органы человеческого организма. Плохой запах ног часто усиливается от ношения синтетических носков, которые увеличивают потливость, или от неудобной обуви. Для того чтобы избавиться от проблемы, необходимо ежедневно мыть ноги антибактериальным мылом. Помогают также специальные антиперспиранты для ступней.
18. Проблемы с ногами из-за старой обуви
Обувь, которая служит вам более двух лет, или в которой вы проходили более 600 километров, абсолютно непригодна для дальнейшего ношения. Старая обувь не поддерживает ваши ступни должным образом. Из-за этого некоторые специалисты даже утверждают, что она провоцирует появление различных болезней ног. Рекомендуется приобрести новую и более удобную обувь.