Печень – фильтр человеческого организма. На этот орган ложится большая нагрузка, особенно в период праздников, когда становится особенно сложно очищать организм от токсинов. Однако есть простое средство для укрепления здоровья печени, о котором мало кто знает.
Об эффективном натуральном средстве рассказало издание Step to Health.
Укрепит здоровье печени обычный отвар из изюма. Он оказывает стимулирующее действие на биохимические процессы, которые участвуют в очистке крови и она начинает лучше очищаться от токсинов.
Улучшение в работе пищеварительной системы и прилив энергии можно будет ощутить уже через 4 дня ежедневного приема отвара из изюма. Пить его нужно утром натощак.
Отвар нужно делать в таких пропорциях: 150 г изюма и 2 стакана воды (400 мл). Изюм предварительно следует вымыть, воду вскипятить и добавить изюм, варить на маленьком огне в течение 20 минут. Дать настояться в течение ночи, утром процедить и немного подогреть.
Можно пить его теплым или горячим. Самое главное – принимать отвар утром натощак. После этого нужно подождать 30-35 минут, после чего можно завтракать.
Врачи часто рекомендуют съедать небольшую горстку изюма утром. Это идет на пользу здоровью сердца и очищает организм от плохого «холестерина». Изюм также снижает уровень триглицеридов и помогает избежать запора.
Кроме того, изюм является естественным источником витаминов и минералов. В отваре изюм приносит больше пользы, так как в этом случае снижается количество сахара, который содержится в сухофруктах.
Изюм также применяют как средство против малокровия, от лихорадки, при нарушениях пищеварения, при болезнях сердца и почек. Также изюм будет полезен людям при выпадении волос.
Эти сухофрукты также способны положительно влиять на работу сердечно-сосудистой системы: высокое содержание калия и магния укрепляет миокард, улучшает проводимость импульсов и налаживает сократительную работу сердца. Изюм значительно уменьшает отеки и снижает артериальное давление.
Напоминаем, что праздничное застолье вредит здоровью. Новогодние и рождественские праздники могут неудовлетворительно сказаться на уровне холестерина.