Ученые рассказали о неожиданном признаке дефицита витамина D, которым является чихание. Информацией поделилось издание Express.
По словам экспертов, симптомы дефицита витамина D включают ощущение усталости, выпадение волос, чрезмерное потоотделение и общую слабость. Как выяснилось, чихание также находится в этом перечне.
По словам доктора Стивена, защитный безусловный рефлекс показывает, что человеку не хватает полезных веществ в организме. Жирорастворимое вещество является неотъемлемой частью иммунной системы. Стоит отметить, что некоторые люди больше других склонны к дефициту витамина D, к таким факторам относятся: смуглая кожа, лишний вес, дефицит солнечного света, возраст. «Вы можете добавить больше витамина D в свой рацион, употребляя чаще жирную рыбу, красное мясо, печень, яичные желтки. Дозировки в 10 мкг ежедневно вполне достаточно. Хочу предупредить о том, что слишком длительный его прием может привести к проблемам с почками и печенью», — отметил специалист.