То, что алкоголь наносит вред здоровью, знают все. Однако ученые говорят, что употребление небольших доз алкоголя уменьшает риск развития заболеваний сердца. Для того, чтобы еще раз разобраться в этом вопросе, прислушаемся к мнению Ирины Бублик – эксперта в области здорового образа жизни.
Вред алкоголя уже давно является доказанным фактом, однако до сих ведутся споры: насколько разрушительным является его воздействие на организм человека и существуют ли безопасные дозы его употребления?
Проблема современного общества заключается в том, что вред спиртных напитков никак не афишируется, даже наоборот – существует множество рекламных проектов, в которых демонстрируется, как приятно выпить рюмку водки или бокал пива, например, при просмотре футбольной трансляции. Но, в конце концов, алкоголь оказывает пагубное влияние как на физическое здоровье человека, так и на нравственное, разрушая личность изнутри.
Этиловый спирт – это яд, вещество, которое при наличии в клетках тела человека наносит им вред, а именно – просто убивает тысячи клеток, и чаще всего – головного мозга.
Организм взрослого человека способен выдержать определенное содержание спирта в крови, однако концентрация 5 граммов на 1 килограмм массы тела уже является критической. Это означает, что взрослому человеку с весом 70 кг достаточно выпить однократно 350 граммов чистого спирта, чтобы наступила интоксикация организма, а затем – смерть.
Для детей и подростков эта доза значительно меньше. Наихудшей проблемой алкоголиков является то, что они не только уничтожают свое здоровье, но и разрушают жизнь окружающих.
Польза алкоголя
Потребляя несколько бокалов вина в неделю, можно уменьшить риск смерти, облегчить проблемы с сердцем и сосудами, предотвратить возникновение сахарного диабета. Красные сухие вина содержат большое количество антиоксидантов, а это значит, что они способны притормозить процессы старения.
При употреблении вина уменьшается плотность кровяных сгустков и способность к их образованию, и поэтому в небольших дозах вино предохраняет сердечно-сосудистую систему. Однако это не касается крепких вин и рафинированного алкоголя. По мнению специалиста, если есть возможность отказаться от употребления алкоголя, лучше сделать именно это. Потому что его пользу никак не компенсирует ущерб, нанесенный им же.