Всех нас с детства учили, что чистить зубы нужно минимум два раза в день – утром и вечером, а до недавних пор бытовало мнение, что желательно проделывать этот моцион и после каждого приема пищи.
Ученые из Академии общей стоматологии (США) провели большую работу, результатом которой является несколько неожиданный вывод по этому поводу. Оказывается, что если чистить зубы сразу после приема пищи или в течение 20-30 минут после этого, на них будет оказываться очень негативное влияние — развиваться эрозия. Многие продукты содержат кислоту, которая способна разрушать зубную эмаль, а с помощью щетины зубной щетки эта кислота быстрее проникает внутрь эмали и активно разрушает зуб.
Ворсинки щетки не просто снимают налет с зубов, они повреждают защитное покрытие. Чистка фактически проталкивает кислоту внутрь зуба, ускоряя ее разрушительное действие на дентин.
Особенно вредно чистить зубы сразу после употребления яблок, кофе и газированных напитков, поскольку они повышают чувствительность эмали, а механическое трение дополнительно усугубляет ситуацию.
Не стоит забывать, что зубная эмаль способна надежно защищать наши зубы и от бактерий, и от кислоты, и от других вредных факторов. Частое механическое воздействие на эмаль с помощью щетки уничтожает ее.
В результате одна бактерия внутри зуба принесет во много раз больший вред, чем миллиарды таких бактерий, находящихся на его поверхности.
Чистить зубы нужно не ранее, чем через час после приема пищи. А для того, чтобы освежить дыхание и удалить с зубов кислоту и остатки пищи, можно сразу прополоскать рот специальным зубным ополаскивателем или простой водой.