Американские ученые из Университета Питтсбурга выяснили, что после вакцинации важно хорошо высыпаться, иначе резко снизится эффективность прививки.
Исследователи обследовали 125 человек возрастом 40-60 лет, которые прошли вакцинацию против гепатита В.
Выяснилось, что в крови людей, которые ночью после инъекции спали менее 6 часов, оказалось антител меньше, чем у тех, кто спал более 7 часов.
Ученые считают, что их выводы крайне важны, поскольку дефицит сна стал проблемой в современном обществе.
Исследования, проведенные ранее, свидетельствовали, что недостаток сна может спровоцировать восприимчивость к различным заболеваниям, таким как инфекции верхних дыхательных путей. Недосыпание также снижает работоспособность и концентрацию внимания, что может привести к авариям и другим неприятным последствиям.