Ученые выяснили: ужин после 20:00 приводит к ожирению

Ученые из Автономного университета в Чили выяснили, как сказываются на фигуре поздние приемы пищи.

Исследователи решили установить, как отразится на талии и здоровье человека ужин после 20 часов. В качестве участников эксперимента было отобрано 5,5 тысяч человек, которые в качестве эксперимента согласились ужинать поздно вечером.

В результате, через совсем непродолжительное время люди, будучи ранее стройными, стали активно набирать вес, а ширина их талии увеличилась в среднем на 5 см. Всему виной, как отмечают ученые, замедление метаболизма, которое наблюдается в позднее время суток.

Результаты исследования чилийских специалистов опровергают последние заверения ученых о том, что употребление пищи после 20 часов не приносит проблем фигуре, и если человек не успел поесть до этого времени, он без вреда для здоровья может сделать это позже.