Финские ученые установили, что съедая по 4 куриных яйца в неделю, мужчины могут снизить риск развития у себя диабета на 37%. При этом речь идет о термически обработанных яйцах.
Положительный эффект от употребления яиц, как отмечают ученые, не зависит от индекса массы тела мужчины, его пристрастия к курению, рациона питания и привычной физической активности.
Высокая польза яиц состоит в том, что продукт на 98% усваивается организмом, а холестерин, который в них содержится, по утверждению специалистов, не является вредным для здоровья, и даже может быть полезен для сердечно-сосудистой системы мужчин.
Остерегаться же мужчинам ученые советуют жирных молочных продуктов, которые существенно повышают вероятность развития сахарного диабета.
Ваше мнение