Привычка перекусывать в ночное время тянет за собой нарушение нормальной работы человеческой памяти, вследствие чего появляются проблемы с обучением и запоминанием новых знаний, — утверждают американские ученые.
Научные сотрудники из Университета Калифорнии считают, что причина кроется в нарушении привычного ритма жизни человека. Так, прием пищи ночью нарушает биоритм человека, вследствие этого также нарушается цикличность сна и ухудшается долговременная память.
Ранее учеными также было доказано, что ночные перекусы приводят к перееданию и ожирению.
Ваше мнение