Генетики из США и Турции установили причину, по которой некоторые люди не могут заснуть вовремя – до полуночи, а также своевременно проснуться – около 6-7 утра. Если такие люди получают свободу, они ложатся спать ближе к двум-трем часа ночи, и просыпаются к 11-12 часам, а то и к обеду.
Исследователи пришли к выводу, что смещение времени сна у людей вызвано мутациями в гене CRY1, который связан с регуляцией циркадных ритмов человека. Ученые подсчитали, что такая наследственная особенность свойственна около 1,3% популяции современных европейцев.
Ученые считают, что людям с мутациями в CRY1 нужно стараться найти такую работу, чтобы можно было придерживаться привычного для них режима дня с учетом сдвига в циркадных ритмах.
Ваше мнение