Американские психологи выяснили, что благодарность помогает человеку побороть депрессию. Такой вывод специалисты сделали на основании эксперимента, в котором приняли участие более 350 человек в возрасте от 18 до 58 лет.
В ходе эксперимента психологи установили, что чувство благодарности создает эффект когнитивной переоценки и позволяет, соответственно, переосмыслить создавшуюся сложную или неприятную ситуацию. Люди, слышавшие в свой адрес «спасибо», видели свою ситуацию в более позитивном русле, произошедшее с ними уже не казалось трагедией всей жизни.
Психологи отмечают, что личности, которые боятся демонстрировать свои искренние эмоции, подвержены депрессии больше других. Благодарность в этом случае может выступить в качестве тонизирующего средства. Ученые считают, что «волшебное слово» формирует в подсознании человека чувство социальной поддержки.
Ваше мнение