Пандемия Covid-19 оставила неизгладимый след в жизни миллионов людей по всему миру. Однако недавнее исследование Университета Абердина, проведённое совместно с учёными из Медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре и Университета Турина, показало: влияние пандемии на здоровье оказалось неравномерным для мужчин и женщин. Женщины пострадали больше как в плане психического, так и физического здоровья.
Цель исследования: как Covid-19 изменил здоровье мужчин и женщин
Группа учёных во главе с профессором Полом МакНами поставила перед собой задачу — выяснить, как именно пандемия повлияла на привычки в отношении здоровья у разных полов. Для этого они проанализировали обширный массив данных из национального опроса Understanding Society. Исследование охватило период с января 2015 года по март 2023 года, что позволило увидеть полную картину: от привычек до пандемии до того, как они изменились во время неё и после.
В фокусе исследования оказались такие параметры:
- Потребление фруктов и овощей.
- Уровень физической активности.
- Потребление алкоголя.
- Показатели психического здоровья.
Результаты показали: женщины во многих аспектах пострадали сильнее, чем мужчины.
Здоровые привычки оказались под ударом
Пандемия изменила образ жизни миллионов людей. Закрытые спортзалы, ограниченный доступ к свежим продуктам, социальная изоляция — всё это не могло не повлиять на повседневные привычки.
Учёные обнаружили, что женщины во время пандемии:
- Стали реже есть фрукты и овощи, что может сказаться на иммунной системе и общем состоянии здоровья.
- Меньше сокращали потребление алкоголя, в отличие от мужчин, хотя до пандемии более активно контролировали этот аспект.
- Перестали ощущать прямую связь между здоровыми привычками и психическим самочувствием.
До Covid-19 здоровый образ жизни приносил женщинам значительные психологические бонусы: правильное питание, регулярная физическая активность и умеренное потребление алкоголя позитивно влияли на настроение и устойчивость к стрессу. Однако во время пандемии этот механизм перестал работать. Здоровые привычки больше не оказывали такого положительного эффекта на психику женщин, как раньше.
У мужчин связь между здоровым образом жизни и психическим здоровьем осталась стабильной.
Психологический стресс: женщины под большим давлением
Учёные отдельно отметили рост психологического стресса. Хотя уровень тревожности и у мужчин, и у женщин увеличился, у женщин он оказался значительно выше. Это частично связано с социальными ролями и дополнительной нагрузкой, которую пандемия возложила на женщин.
Многие женщины в период локдаунов оказались в условиях:
- Одновременного выполнения работы и заботы о семье.
- Ухода за детьми на фоне закрытых школ и детских садов.
- Усиления домашнего труда.
- Повышенной эмоциональной нагрузки.
По словам доктора Карен Арулсами из Медицинской школы Duke-NUS, долгосрочные последствия для здоровья женщин могут усугубиться, поскольку с 2020 по 2023 год сохранялись экономические и социальные трудности, особенно связанные с финансовыми проблемами и трудоустройством.
Что это значит для будущего?
Доктор Сильвия Мендолия из Университета Турина отметила, что до пандемии женщины получали от здорового образа жизни мощный «щит» для психического здоровья. Однако в период Covid-19 эта защита оказалась неэффективной.
Исследователи подчеркивают: если тенденции сохранятся, это может привести к ухудшению здоровья женщин в долгосрочной перспективе. Повышенный стресс, ухудшение питания и снижение физической активности ведут к росту хронических заболеваний, депрессии и другим проблемам.
Почему это важно?
Понимание различий в том, как пандемия повлияла на мужчин и женщин, поможет разработать более эффективные меры поддержки. По мнению профессора Пола МакНами, необходимо:
- Создавать программы поддержки психического здоровья, специально ориентированные на женщин.
- Стимулировать возвращение к здоровым привычкам через общественные инициативы.
- Учитывать нагрузку на женщин при планировании социальных и медицинских стратегий.
- Продолжать мониторинг состояния здоровья населения, особенно уязвимых групп.
Как минимизировать риски?
Учёные призывают не игнорировать проблему. Рекомендации для женщин (и всех, кто оказался под повышенным стрессом):
- Постепенно возвращать в жизнь полезные привычки: даже небольшие шаги важны.
- Искать доступные формы физической активности — прогулки, йога дома, простые упражнения.
- Обращать внимание на питание, по возможности увеличивать долю овощей и фруктов.
- Не стесняться обращаться за психологической помощью.
- Поддерживать социальные связи: общение помогает снизить уровень тревожности.
Итог: гендерный разрыв в здоровье стал очевиднее
Пандемия Covid-19 показала, насколько разными могут быть реакции мужчин и женщин на глобальные кризисы. Женщины столкнулись с большим бременем, и последствия этого ещё долго будут отражаться на здоровье.
Исследование подчёркивает необходимость разрабатывать программы помощи, учитывающие гендерные различия. Важно не только преодолеть последствия пандемии, но и сделать выводы для будущих кризисов, чтобы общество могло быть более устойчивым к подобным вызовам.