За год во всем мире от рака молочной железы умирает около 400 тысяч женщин, а этот диагноз ставят полутора миллионам.
Рак груди – частый онкологический диагноз, который слышат женщины. Статистика рака молочной железы довольно пугающая. Распространенность патологии высока практически во всех развитых странах. Максимальные значения заболеваемости зарегистрированы в Австралии, Швейцарии, минимальные – в Китае и Японии, Россия занимает промежуточное положение. Ежегодно в мире регистрируют примерно 1 250 000 новых случаев рака груди, из них 54 000 в России.
Но даже при победе над опухолью, остается высокий риск рецидива. Как предотвратить эту опасной болезни?
Недавно европейские ученые пришли к выводу, что для снижения риска развития рака груди нужно отказаться от использования смартфона, планшета и других гаджетов. Как выяснили специалисты, свет от этих приборов негативно влияет на биоритмы, что сказывается на риске развития рака груди.
Ученые из Испании советуют женщинам есть не менее, чем за 2 часа до сна, чтобы снизить риск развития рака на 20%, а британские эксперты рекомендуют полюбить прогулки на природе. Также исследования показали, что женщины, работающие по ночам, рискуют на треть больше, чем те, кто придерживается нормального дневного графика.
Чтобы снизить вероятность развития рака груди специалисты советуют женщинам есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Также рекомендуется снизить количество жирного мяса, заменив его молочными продуктами, злаками, рыбой и диетическим мясом.
Еще один интересный факт – опухоли груди чаще бывают у женщин, рожавших в период климакса. Поэтому своевременное рождение детей тоже может стать существенным плюсом для вашего здоровья в будущем.