Специалисты из ассоциации Национальных институтов здоровья США поделились рекомендациями, помогающими избежать простудных заболеваний осенью, которая уже совсем не за горами.
Согласно данным американских ученых, в деле надежного сопротивления простудным заболеваниям не обойтись без витаминов. Причем первенство среди «антипростудных» веществ они отдали не витамину С, а цинку.
«Цинк препятствует репликации риновирусов, провоцирующих простуду, и помогает не только быстрее победить болезнь, но и уберечься от инфицирования», — рассказали специалисты.
Предварительно исследователями проводились клинические испытания с участием волонтеров. Людей делили на группы, одна из которых принимала цинк, а вторая – плацебо. В результате, после заражения вирусом участники «цинковой» группы, заболев, выздоравливали за несколько дней, — в то время как в другой группе еще долго демонстрировали симптомы наличия простудного заболевания.
В свою очередь витамин С, по словам ученых, как раз мало эффективен как для лечения, так и для профилактики простуды, хотя именно его начинает активно принимать практически каждый, кто подхватил ОРВИ.