Ученые рассказали о привычках, которые сокращают жизнь миллионам людей.
Исследование под авторством доктора Джулианны Холт-Лунстад из Университета Бригама Янга (США) помогло, в частности, установить, что одной из самых нездоровых привычек современных людей является социальная изоляция и полное погружение в виртуальный мир. Ученые заявили, что отсутствие нормальных отношений у людей подрывает здоровье в той же степени, что и 15 ежедневно выкуриваемых сигарет.
Также с постоянным курением табака сопоставлена в своем вредном влиянии на организм хроническая нехватка сна. Регулярный недосып коррелирует с учащением случаев инсультов и сердечно-сосудистых патологий.
Другая привычка – много времени проводить в сидячем положении. Длительное сидение за компьютером чревато такими последствиями, как болезни сердца и сосудов, а также рак кишечника, показывают данные. Даже посещение спортзала не помогает, если человек сидит, не вставая, в течение длительных периодов в течение дня.
Скрытую опасность несет в себе и страсть к загару. По словам медицинских специалистов, рак кожи от облучения ультрафиолетом может быть более частым явлением, чем рак легких от сигарет.
Но наиболее нездоровым и опасным фактором для огромного количества людей на планете ученые считают поедание вредной пищи – фастфуда, еды с искусственными добавками, а также с большим количеством сахара и жира. По мнению исследователей, в условиях современности угроза здоровью от переедания и употребления вредных продуктов и напитков перевешивает риски, связанные с употреблением алкоголя, курением и незащищенным сексом.