Специалисты считают, что вместо того, чтобы искать способы маскировки запаха пота, лучше позаботиться об уменьшении его выделения. Для этого нужны не волшебные косметические средства, а правильное питание. Существуют продукты, которые быстро охлаждают организм и препятствуют потоотделению.
Диетолог и эксперт в области здорового питания из Лондона Год Хэй советует принимать витамины для уменьшения уровня стресса, который приводит к повышенному выделению пота.
Для восстановления потери электролитов можно употреблять продукты с магнием – шпинат, семена тыквы, йогурт или кефир, миндаль, фасоль, авокадо, орехи и прочее. Повышенную потливость вызывают и напитки на основе алкоголя и кофеина.
Прекрасно охладят тело такие продукты, как огурцы, помидоры, виноград, арбузы и дыни. На их переваривание организм будет тратить мало энергии, поэтому выделение пота также уменьшится.
Также хорошее действие на организм оказывает лимонник, который избавляет от ночной потливости и приливов у женщин во время менопаузы.
Умеренное употребление настоящего мармелада, конфитюра и джема положительно влияет на здоровье. Полезные свойства продуктов, содержащих растворимую клетчатку – пектин, установили биологи Стокгольмского университета.
Качественный мармелад активизирует процессы выведения из организма потенциально опасных и токсичных компонентов и тяжелых металлов, побочных продуктов метаболизма, желчных кислот, анаболиков, холестерина и прочих ненужных веществ.
