Американские кардиологи из Лос-Анджелеса поделились выводом о том, что у людей с низкими показателями кальция в крови риск внезапной остановки сердца гораздо более высокий, чем у других.
«У людей с низкими показателями кальция в крови (менее 8,95 мг/дл) угроза остановки сердца выше более чем в 2 раза по сравнению с теми, чей уровень кальция в крови не опускался ниже уровня 9,55 мг/дл», — констатировали исследователи из США.
В пользу этого вывода свидетельствуют результаты сравнительного анализа. Кардиологи изучили подробности обследований 250 пациентов, перенесших остановку сердца, и сравнили полученные данные с данными 450 человек из контрольной группы, не имевших проблем с сердцем. Специалисты обнаружили интересную закономерность: у пациентов, пострадавших от внезапной остановки сердца, в течение 90 дней перед этим событием снижались показатели концентрации кальция в крови.
К дефициту кальция приводит недостаток витамина D, а также кальция в пище, употребляемой человеком. Также фактором данного нарушения является неадекватное усвоение кальция (например, из-за недостаточности поджелудочной железы), гиподинамия, аллергические реакции, поражения печени некачественным алкоголем.
По мнению ученых, поддерживать необходимый уровень кальция нужно, прежде всего, за счет питания, приема добавок с кальцием. Дело в том, что кальций из готовых препаратов может оседать в сосудах, повышая таким образом вероятность сердечного приступа.
Лучшими пищевыми источниками кальция являются молочные и кисломолочные продукты, сыр, бобовые, сардины, в том числе консервированные.
