В жаркую погоду очень опасна резкая смена температуры – это может вызвать сосудистый спазм, шок и даже сердечный приступ. Врач Виктория Савицкая рассказала о том, что в жаркую погоду нельзя допускать резкого изменения температурного режима – нагретое тело не должно испытывать на себе влияния холода. Подобное испытание грозит резким спазмом сосудов и связанными с ним нарушениями.
Савицкая отметила, что сосудистый спазм возможен даже, если человек, долго пробыл в душном помещении, решил просто протереть кожу на различных участках тела кубиком льда. При посещении пляжей важно не бросаться сразу в воду, будучи распаренным на жаре.
«В жаркую погоду категорически запрещено резко заходить в прохладную воду, как бы сильно этого ни хотелось. Особенно это касается любителей позагорать на жарком солнце и людей, страдающих хроническими заболеваниями и проблемами с сердцем», — отметила специалист.
По словам врача, погружаться в воду можно, только предварительно охладившись. Например, можно растереться мокрым полотенцем, осторожно смочить сначала водой ноги, плечи и локтевые сгибы.
В воду при купании на природе следует заходить медленно. Только когда будет казаться, что ногам уже прохладно, можно неспешно погрузиться в воду всем телом, сказала терапевт.
