Ученые из Германии предложили внести шпинат в перечень запрещенных препаратов для употребления спортсменами. В данной овощной зелени много экдистерона, который увеличивает мускулатуру.
Научные сотрудники Вольного университета Берлина провели ряд исследований с участием 46 человек, которые в течение десяти недель ели шпинат, при этом активно занимаясь спортом. В результате у добровольцев заметно улучшились результаты в жиме лежа. По мнению ученых, это стало возможным благодаря высокому содержанию в упомянутом продукте экдистерона, а также белков и витаминов.
Стоит помнить и о противопоказаниях, поэтому перед употреблением шпината нужно проконсультироваться с медицинским специалистом. Немецкие эксперты намерены подать заявление в спортивные организации, чтобы шпинат приравняли к допингу.
Ваше мнение