Ученые из Южной Кореи утверждают, что для защиты организма от усталости и депрессии необходимо включить в свой ежедневный рацион киви.
Специалисты провели шестинедельное исследование, на протяжении которого 54 добровольца, разделенные на две группы, употребляли в пищу разное количество киви. Одна группа молодых людей ежедневно съедала половинку фрукта, вторая группа – два плода. Все испытуемые не имели психологических проблем и тяжелых хронических заболеваний.
После обозначенного срока медики провели повторное обследование добровольцев. Его результаты показали, что люди, съедавшие по два киви в день, вели более активный образ жизни и реже подвергались депрессиям.
Ученые видят причину этого явления в большом содержании витамина С в киви. Именно этот витамин необходим человеку для борьбы с последствиями стресса. Киви также содержит калий, полезный гипертоникам, антиоксиданты и вещества, улучшающие работу пищеварительной системы.
Ваше мнение