О видеоиграх и их влиянии на людей, особенно на молодежь, часто пишут в негативном ключе, подчеркивая такие проблемы, как зависимость, воздействие насильственного контента и отчуждение от общества. Кроме того, Всемирная организация здравоохранения классифицировала зависимость от видеоигр как психическое заболевание, что, безусловно, объясняет обеспокоенность родителей, когда их дети запираются в комнатах, проводя время перед экранами.
Тем не менее результаты недавних исследований показали, что видеоигры могут иметь положительное влияние на людей, включая снижение стресса и повышение креативных способностей. Важно отметить, что видеоигры могут быть полезны для психического здоровья, но только при условии умеренного употребления — то есть, если не переусердствовать. Удивительно, но данные исследований также указывают на то, что само владение игровой консолью может благоприятно сказываться на психическом состоянии людей.
Не более трех часов в день
Исследование проводилось учеными из Университета Нихон в Токио в период с 2020 по 2022 год, то есть во время пандемии, и охватило почти 100 тысяч участников в возрасте от 10 до 60 лет. В процессе исследования ученые отслеживали уровень психологического стресса и удовлетворенности жизнью у людей, принимавших участие.
Участники, играющие в видеоигры в умеренных количествах, показали лучшие результаты, что свидетельствует о положительном влиянии игр на их самочувствие. Однако это не означает, что вам следует включить приставку или компьютер и проводить весь день за играми, чтобы ощутить счастье и удовлетворение. Результаты также показали, что существует предел удовлетворения — около трех часов игры в день. У тех, кто играл больше, наблюдалось снижение показателей, связанных с благополучием и удовлетворенностью жизнью: чем дольше люди играли, тем ниже были показатели.
Особенно интересна информация, связанная с покупкой новых приставок. Поскольку опрос проводился во время пандемии, когда наблюдался острый дефицит товаров, включая приставки, японские розничные сети применили лотерейную систему, чтобы привлечь покупателей. Более 8000 участников подписались на лотерею для покупки приставок, и те, кто в конечном итоге приобрел их (среди которых более 2300 человек), демонстрировали более высокую удовлетворенность жизнью и испытывали меньший стресс.
Исследование также выявило интересные аспекты, касающиеся владения игровыми приставками. Например, обладатели «Nintendo Switch» отметили положительное влияние на благосостояние молодежи, особенно среди девочек. В то же время мальчики чаще выражали удовлетворение от владения «PlayStation 5». Пожилые люди без детей также отмечали, что наличие игровых приставок благоприятно сказывалось на их психическом состоянии.
Все наши прогнозы показывают положительную связь между игрой в видеоигры и удовлетворенностью жизнью, — заключают исследователи.
Профессор Майк Кук из Королевского колледжа Лондона прокомментировал эти результаты, объяснив, как они помогают понять, что видеоигры полезны для всех возрастных групп и могут служить важным источником социальных связей и умственного развития как для детей, так и для пожилых людей.