Медики рассказали о полезных свойствах нектарина.
Как оказалось, этот плод способствует укреплению иммунной системы, а также активизирует все необходимые механизмы в организме.
Например, нектарин перезапускает обмен веществ, а обилие в нем клетчатки способствует хорошему перевариванию пищи. Довольно часто данный продукт прописывают людям с высоким уровнем холестерина в крови, поскольку он его снижает.
Кроме того, фрукт быстро выводит из организма натрий, защищает организм от атеросклероза.
В нектарине также содержатся: железо, калий, витамин С и антиоксиданты.
К слову, нектарин будет полезен и для тех, кто худеет, поскольку в нем сахара в несколько раз меньше, чем в других фруктах.
Ваше мнение